初挑戦❕

いま自粛の流れで

流行っている

リモート！！

ZOOM とやらに、初挑戦です✨

あーーっ しかし、運動不足確実に

認識中です。

身体が重く感じてきてます。。

ちょっと、腹筋を意識して

日々を過ごすようにしてみます。

何事も  心がけから

高血圧を予防する生活習慣、知ってる？

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