meeです
実際に自分がうつ病になって
それまで持っていたイメージと
違うところが結構ありました
心の風邪、なんて言われるけれど
実際は「脳の機能障害」が正しいと思う
心の、なんていうと
さもメンタルが弱かったり
性格が原因のように思えますけど
例えば癌になっても
メンタルが弱いからだなんて思わないですよね
そういうことだと思いました（全てではない
さて、自覚症状
💀頭がぼーっとして理解力が落ちる
💀触られたくない（感覚過敏
💀テレビがうるさく感じる
何も考えられず思考は鈍麻しているのに
感覚過敏でテレビの音も辛かったです
明るく優しい歌も恐ろしげに聞こえ
テレビのボリュームを下げてくれと
よく家族に言っていました
今思えば、静かなところに
閉じこもっていて良かったのに
子どもたちの手前、普通にしてたかった
何となくバレてたろうけど、、、
思考の鈍麻は
一時、レジでの会計も怪しかったです
💀自分はダメだという思考が渦巻く
当時は、自分のコンプレックスが
人生終わりの原因で
もうどうしようもないと思え
ダメだダメだ、と言ってました
コンプレックスがあるから
ダメなことが確定しており
だからそれを何とかしないと
この辛い気持ちは治らない
そう思ってましたが
実際は逆で
投薬で回復するにつれ
コンプレックスはそのままに
気持ちは明るく平常心に戻っていきました
何も変わってないのに、、、
捉え方で、変わった
そしてその捉え方は心の問題でなく
投薬で脳が回復したから
これは私の考え方を
大きく変える認識でした
