食録

深夜


カップ麺゛匠 香味だし塩゛、竜田揚げ弁当。



その後、朝4:30に就寝。

今日
昼2:30起床

ラーメン屋でチャーシューメンを食べる。



4:30

回転寿司屋で寿司を11皿、茶碗蒸し1個、味噌汁を食べる。




給料日で休みだと…。



たべてしまう。

食事記録

深夜
カップ麺、おにぎり一個、イカの白茹で。

早くに夕飯を食べると、寝る前に空腹に襲われる。




食欲に負けました。



朝

野菜ジュース一パック（コーヒーより腹保ちが良い）

昼

納豆二パック。おにぎり一個。（おにぎりが腹保ちを保つ。）

夜


まだ食べてません。


昨日の失敗があるから19時ぐらいまで我慢しようとおもったら…。








爆睡。






日をまたいで食べよう。




今日は現場に出たので明日は休みだ。



朝まで起きよ。

食事記録。

朝

缶コーヒー゛金の微糖゛

昼

納豆二パック。（お金がありません。）

夜


やよい軒でミックスカツとじ定食とイカげその唐揚げを食べる。


ご飯を３杯。


その後コンビニで枝豆と烏龍茶を買う。





朝昼と腹空かしてしまうとアカン。







喰うてまう！！！




炭水化物を抑えた食事をしないと。




さぁ～明日も仕事だ。








頑張ろ。