歳をとるとはこういう事か。

歳をとるとはこういう事なんだと実感している男。

龍一です。

股関節に石灰が出来て、毎朝激痛に苦しんでいます。

痛み止めの薬の量も増えて、金もかかり、痛みがあるので部屋の片付けや食事、トイレに行く事すら辛い。

小便をすると股関節に力が入り、激痛が走る。

悔やむ。

なんで今まで怠惰な生活を改めてなかったのか。

悔やむ。

この歳(42)まで、なんで自分を甘やかしたのかと。

股関節の石灰の付着は、糖尿病の疾患の可能性もあるらしく。

まさに"自業自得"だ。

また、この不自由な身体になった今、感じる事は。

健康な身体がなんて大切で、貴重で、ありがたい事なんだ！

この不自由な身体から脱却できたあかつきには。

絶対に痩せる！

目指すは格闘家body！

龍一でした。

坐骨神経痛を患いました。

坐骨神経痛を患った男。

龍一です。

坐骨神経痛を患った！

･････と、昨日までは思ってました。

５日位前、朝起きたら突然の痛みが！

左腰から足先まで神経痛が走りまくり！

最初はロキソニンを飲んでごまかしていたが。

ごまかされなくなり、今日の仕事終わりに整形外科専門の病院に。

レントゲンを撮り、採血と採尿をして診察を受けたら。

｢坐骨神経痛では無いね。｣

!?

坐骨神経痛では無い？

「股関節の付け根に石灰が出来て、それが神経にぶつかっている。」

････道理で、いくらYouTubeでやっていた、坐骨神経痛を改善するマッサージをやっても効果が無いわけだ。

この５日間は地獄でした。

特に朝イチ。

まず起きれない！

体勢を、変えても左脚に激痛が走る！

トイレに行っても、腹筋に力を込めるとまた激痛が走る。

靴下を履くのに5分以上。

仕事も集中出来ないし、常に脚が鈍痛状態。

朝も昼も夜も。

ずーーーーっと。

痛い。

今日病院に処方してもらった塗り薬を塗ったら。

痛みから久しぶりに解放された！！

病院には行くもんだな。

そして、その股関節に出来た石灰は、糖尿病の疾患による事もあるらしく。

採尿と採血の結果は来週月曜日に聞きにいく。

糖尿病やったら嫌やな。

けど、自業自得！受けいるよう！

龍一でした。

今日は買い物。

買い物をした男。

龍一です。

今日は仕事終わりにスーパーへ買い物。

目当てはタンパク質！

ソーセージやベーコン、鶏肉を大量に購入。

あと、野菜はネギやニラ、ホウレン草。

今日からのタンパク質生活に備えた！

今日(5/12)の食事。

朝。

自家製味付け卵1個。

昼。

カップそば。

ゲソ天。

サバの押し寿司。

夜。

おにぎり。

卵焼き。(卵6個、ソーセージ6本)

自家製味付け卵2個。

インスタント袋麺。(塩ラーメン、卵1個、ネギ)

今日(5/12)の筋トレ。

今日は朝イチで筋トレが出来た。

今日の筋トレは腕。

ハンマーカール10×4。(鉄アレイ8㎏)

二の腕のエクササイズ10×4。(鉄アレイ8㎏)

明日の予定。

明日の夜は鶏肉を使って鍋にしよう！

ネギやニラがあるから中華風の鍋。

筋トレは朝イチで。

龍一でした。