今日から10日間、盆休みに突入。

今日から盆休みに突入する男。

龍一です。

明日からの予定だったんですが。

今日から盆休みになりました。

いかにしてこの盆休みを過ごすか？

コロナ渦の中、外出はしないですが。

元々、インドア派なので。

録りためていたテレビを漁る予定です。

問題は食事。

めっちゃ食べる気がする！

運動もせずに、ただただ貪りそうです。

セブンイレブンやローソンに行って、サラダチキンやゼロキロカロリーのゼリーや、貪っても太らない食べ物を準備しよう。

あと、運動もしよう。

今日は給料日。

入ったお金を有効活用しよう。

とりあえずコンビニに行ってお金下ろすか。

100日後まであと98日。

体重計を購入しよう。

龍一でした。

100日後に痩せられないな、こんな事では。

100日後まであと99日。

こんな事ではアカンと反省する男。

龍一です。

ダイエットの最大の敵は己自身。

特に、"食欲"が最大の敵。

今日"も"、負けました。

今日(8/5)の食事。

朝。

から揚げ棒。

おにぎり。

明日は、今日購入したレタスとハムを食べる。

昼。

カップヌードルBIG。

おにぎり。

BIGフランクフルト。

現場が暑く、塩分を欲してしまった。

夕方。

エースコックのカップ麺。

ローソンのから揚げ弁当。

更に、夜。

半熟卵と、トロロ蕎麦。

ネギトロ巻き。

から揚げくん。

夕方の食事から時間が空いて、夜、また食べたくなってしまった。

明日の夕飯は自炊しよう。

あと、よく噛んで、満腹感を感じるように。

あと、空腹時に食べるゼロキロカロリーのゼリーやゼロキロカロリーの飲料水も買ってきて。

イカの干物や、ハム、サラダチキンなんかの高タンパクな物も有効か？

明日は工夫しよう。

今日の敗北を心に刻んで。

100日後まであと99日。

明日こそはがんばる男。

龍一でした。

明後日(8/7)の給料日に体重計を購入しよう。

100日後に痩せたいデブ。

100日後に痩せたいデブ。

龍一です。

"痩せる！"と、断言しないところが弱いなぁ、俺。

100日後に痩せたい。

現体重が119㎏、

100日後の目標としては、30㎏減の89㎏。

100㎏オーバーになってから23年間。

一度も二桁体重になった事はない！

最低体重は109㎏。

10年以上前の話。

体重計を購入して、100日後に向けてダイエットをしていきたい！

痩せないと、 糖尿病 が完治しない！

これからの人生を無駄にしないためにも。

これからの人生を長く過ごしたいためにも。

これからの人生を誇らしいものにするためにも。

がんばる！

今日から100日後。

11月13日、

体重を89㎏に！

100日後まであと100日。

がんばる男。

龍一でした。