久々のブログ。････"久々"が多い！

久々のブログを更新する男。

龍一です。

"久々"｡

最近のタイトル、"久々"と書く事が多くなっている。

最近筋トレをサボりがち。

ゆえに、ブログを更新しない。

筋トレをサボった、ていうブログを更新すればいいだけやのに。

筋トレをしないにも理由はある。

右肩の筋を痛めてしまった。

肩を動かすトレーニングはやらずに、腹筋や下半身の筋トレをやっていた。

･･･が、昨日は肩の筋トレをした。

肩を動かす事は可能なので、できる範囲でやりました。

肩筋トレをする事で、肩を直す！

拳を痛めていてもサンドバッグで"直す"みたいな！？

グラップラー刃牙的な考えですな！

今日は背中をしよう！

龍一でした。

18日の日常。 最近、よく諦めます。

18日の日常を書く男。

龍一です。

現場が早くに終わると、自分にご褒美をしたくなる。

なんや！ご褒美って！？

早く終わるからご褒美。

わけわからん！

･････けど、自分にご褒美をしたくなる。

部屋も汚いまんまやし。

リセットしたい！

リスタートと言ってもえぇかな。

溜め込んだ様々な物や環境を断捨離したい！

明日からの行動は、断捨離やな。

今年の行動は、断捨離！

18日の食事。

朝。

フランクフルト。

つくね串。

昼。

塩ラーメン。

餃子。

ライス。

THE、デブの食事！

夜。

卵6個焼き。

カップ麺。

豚生姜焼き弁当。

牛乳。

菓子パン2個。

THE、デブデブの食事！

18日の筋トレ。

肩筋トレ。

サイドレイズ10×2(鉄アレイ8㎏+600㎎ペットボトル2個付き)

リアレイズ10×2(鉄アレイ8㎏+600㎎ペットボトル2個付き)

ショルダープレス10×2(鉄アレイ8㎏600㎎ペットボトル2個付き)

3セットはやらなアカンね。

だらだらな男。

龍一でした。

明日(18日、つーか今日。)やりたい事はやね････

やりたい事を記す男。

龍一です。

18日にやりたい事。

筋トレ。

背中の筋トレ。

買い物。

肉や肉！

肉買いに行こｯ！

夜にジョギング。

明日までは暖かいらしいから。

あとは、部屋を整理整頓して室内でも運動できる環境を作ろう！

龍一でした！