部屋で二度寝、スマホいじる、漫画読む。合計時間は･･･････。
休日の二度寝、漫画読む、スマホいじるの合計時間が10時間以上の男。
龍一です。
！！！！！！！！！！！！！？
･･･････すみません、パニックりました。
年間を通じて、て言うか人生を通じてドンだけ時間を無駄にしてんねんやろ？
漫画は趣味、まだ許せる。
二度寝。
二度寝はもったいない。
痩せたら疲れにくい身体になって、武井壮さんばりに寝なくても平気になるんやろか？
スマホ。
・・・・・・キン肉マンマッスルショットが止められない！
しかし、何度も何度も見たグノシーや他人のTwitterやInstagramを見る必要はないな。
マッスルショットも控えよう。
それらの時間をもっと有意義な物にしたいな。
考える男。
龍一でした。
今日１日やりたい事はね････････｡断捨離や！
今日１日ガンガン断捨離したい男。
龍一です。
漫画に関しては1000冊以上狭い家に置いてある！
なんとかしょっ！
洗濯物も溜まってるし、買い物にも行きたい。
どるから！
どるからの最新刊も買いに行きたい！
断捨離するのに漫画を買いに行く？
違う！
漫画を買いたくて、断捨離するんや！
誰に向かっていってんねん？
まさに自問自答！
今日やる事。
筋トレ。
足腰の筋トレ！
スクワットと四股、腿上げをしよう。
買い物。
常備鍋の材料を買いに行く！
あと｢どるから｣！
洗濯。
洗濯物を一掃する！
宅配の再送。
昨日は遅かったからなぁ。
電話しよ。
明日は日曜日！
部屋を片す！
掃除機かけよ！
そのため断捨離！
自身革命！
龍一でした！
外食を減らす。･････無くすではない！
外食を減らす男。
龍一です。
先週までは毎日のように外食をしていた。
外食だけならまだ良い。
外食をしても、結局は家で食事をしたくてコンビニやオリジンでおにぎりや唐揚げを買ってきてしまう。
食欲がヤバい！
しかし、外食さえしなければ、オリジンのおにぎり&唐揚げとチキンラーメンくらいで抑えられる。
外食すると是等の食事がプラスされてしまう。
ダイエット時はお腹が空いた時に、食べても太りにくいものを用意していたほうが良い。
鶏肉やチーズ、たんぱく質系の料理。
自分は豚肉や鶏肉、モヤシ等々でつくる鍋を常備してます。
腹が空いたら食べる。
それまで腹が空いたらコンビニに行き、菓子パンやカップ麺を買ってきていた。
肥るし、お金もかかる。
たまの外食をするにしても週二回が限度やろ。
一番は外食をせずに、たんぱく質たっぷりの料理で締める！
徐々にそうしていきたい。
とりあえず、食事とはいい距離感で付き合います！
龍一でした！