夕飯に炭水化物が集中するけど、17:00前に食べたから、まぁいいか。
今日の食事を記録する男。
龍一です。
朝。
缶コーヒー微糖。
蓋つきの缶コーヒー微糖。
冬の間は仕方がない。
これがお茶だとトイレに行きたくなってしまう。
現場の警備員には致命的。
昼。
卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ7本)。
これね、多すぎる。
明日からは卵5個、ソーセージ5本にしよ。
晩。
卵焼き(卵3個、竹輪10本)。
インスタント麺(卵2個)。
おにぎり梅。
ミンティア。
ミンティアは過食防止で！
危うく草大福を手にとるとこやったで！
まぁ、70点の食事？
食事はこんなもんやろ？
｢お金の節約｣と｢糖質制限｣、｢食欲を満たす｣！
この三つの最大公約数がこの食事！
朝が缶コーヒー2本。
１つは自販機、１つはコンビニ。
100円と、118円。
合わせ218円。
昼が自炊の弁当。
卵が6個、ソーセージが7本。
卵10個セットが220円、つまり1個22円。
卵6個で132円。
チキンポークソーセージが一袋300円。
4回ぐらいもつから、300÷4=75円。
合わせて昼飯が207円。
晩も自炊。
インスタント麺一袋がコンビニやと100円。
けど、ドンキホーテで買った5個セットで324円のやつ。
324÷5=64.8円、インスタント麺１つが約65円。
おにぎり梅が120円。
卵がインスタント麺に2個、焼きに3個。
卵5個、22×5=275円。
竹輪5本72円、10本だから144円。
ミンティアが216円。
ミンティアが一番高いな。
ミンティアは明日も明後日もこれ１つでもつから、216÷3=72円！
65+120+275+144+72=676。
朝218+207+676=1101円。
朝の缶コーヒー微糖を減らすか。
そしたら1001円！
1001×30=30030円
以前は１日2500円以上かかってたから。
2500×30=75000。
45000円くらいうく！
来月から毎月45000円を年末まで貯金したら？
45000×11=495000円！！
頑張ろう！
龍一でした！
筋トレを、今月１回しかしていない。コツコツ始めよう。
筋トレを小さい事からコツコツ始める男。
龍一です。
有酸素運動も１回しかしていないなぁ。
部屋が汚いせいだ！
今日はとりあえず洗濯機回すか。
あと、ゴミだしして。
眠る前に筋トレしよう。
今日は腕の筋トレ。
1種目、1セットでも良いから。
小さい事からコツコツと。
西川きよし師匠を見習って。
春前にはルーティーンを完成してたい。
龍一でした。
今日！必ずやる事を決めた！けど、何か？
結局やらない男。
龍一です。
必ずやる！て、決めたらアカンね。
この本にも書いていた。
考えすぎるとめんどくさくなる。
脳がそういう仕組みらしいよ。
けど、部屋は片ずけないとな。
小さい事からコツコツ片付けよう。
あと、もう１つ、反省せなアカン事が。
今日の食事。
朝。
缶コーヒー微糖。
キレートレモン。
風邪気味なんでね。
昼。
･･････････。
チャーシュー麺大盛！！
牛乳！
ベーコンマヨネーズパン！
草大福！
おにぎり！
やっちまったぜ外食からのコンビニ！
絶対にやらないって決めたのに！
もう絶対にやらないって決めない！
絶対に！
夜。
おにぎり。
インスタント麺。
昼飯に作っていた卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ7本)。
明日は緩く、やる！
龍一でした！