やっちまった！･･･じゃない！やってやった！

やってやった男！

龍一です。

今日の食事。

朝。

缶コーヒー。

微糖がなかった。

昼。

････････卵焼きをいつも通り、焼いたんです。

けど、昼飯は。

ラーメン。

チャーシュー丼。

やってやったぜ！

確信犯的に！

････いや、違う。

昼飯をいつも通り作ってきたんです。

カバンにも、入れて。

昼飯の入ったカバンを、業者さんの車にまとめて(他の警備員と一緒に)入れていたら。

業者さんがその車をもって移動してしまった。

なので。

外食するしかなかった。

けど内心、久々に昼飯を外食で取れて嬉しかった。

晩。

昼飯に焼いた卵焼き(卵5個、ソーセージ4本)。

インスタント麺二袋。

おにぎり1個。

昼以外の外食を抑える為にインスタント麺二袋を頭に念じて！

やってやったぜ！

明日はちゃんと昼飯食べて。

明後日、やよい軒に行く！

明後日はガッツリ喰う！

予告やってやるぜ！

頑張ろう！

龍一でした！

やっちまったぜ！けど、軽い"やっちまった"。

軽くやっちまった男。

龍一です。

今日の食事。

朝。

蓋つきの缶コーヒー微糖。

キレートレモン。

風邪気味がなかなか治らない。

キレートレモンでビタミンCを補給。

明日からはヨーグルト買おう！

腸内で免疫菌は作られる！

昼。

卵焼き(卵5個、竹輪5本)。

普段はチキンポークソーセージ。

今日は竹輪。

それはね、竹輪が今日(1/17)、賞味期限やから！

夜。

卵焼き(卵3個、チキンポークソーセージ5本)。

おにぎり。

インスタント麺一袋。(卵2個)。

更に。

インスタント麺一袋。(卵1個)

腹がへってへって。

今、ブログを書いている、この時も腹がへってへって。

追加のインスタント麺食べたのに。

ミンティアが効かない！

悩む男。

龍一でした。

最近疲れがたまっているのか、昨日は変なタイミングで寝てしまった。

筋トレをしなかった男。

龍一です。

夕方の15:00に帰宅。

昨日は現場が早く終わって。

そしたら19:00くらいに寝てしまって起きたら0:30過ぎ。

02:30くらいにはまた寝て、起きたのが05:00。

飯の後で筋トレすれば良かった。

疲れもひどい。

水分補給が足りないのかな？

昼間はほとんど水分を取らないようにしている。(現場を離れられないから)

風邪もなかなか治らないし。

とりあえず、今日は寝ない！

部屋もコツコツと片付けたいし。

筋トレもしたい！

今日は背中の筋トレ。

家では沢山水分補給しよう

筋トレを再開させる男。

龍一でした！