朝ごはん◎

ダイエット４日目

今日は早出だったので
職場でいただきました


ごはん
枝豆そぼろ
オムレツ
白菜とニラの味噌汁
漬物

合計３００カロリーくらい

順調です
１週間したら 体重計ってみます

夜ごはん◎

小松菜の辛子和え
カボチャの蜂蜜煮

合計２５０カロリーくらい
総カロリー
１２００カロリーくらい


合格

おやつ◎

昨日と同じクッキーをたべました

合計２５０カロリーくらい