こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
私たちは無意識のうちに頑張っています。
お客様とこんな話になりました。
顔を緩める
奥歯を緩める
体の力を抜く
ヨガに行くといつも緩めたり力を抜くことができていない事に気づく
と。
立つのも力がどこかにかかっている
誰かの為に何かをしている
ココロもカラダも常に頑張っています
その頑張りが、頑張りすぎた時、キャパを越えるほど頑張った時、ココロとカラダのバランスを崩して、カラダに痛みが走ったり、ココロが折れたりするんじゃ無いかと思うのです。
そのお客様とのお付き合いは10年越えました
出会った時はとてもアクティブですずめ踊りなどもされていました。
でももうできないって。
コレって誰にでもありますよね
私だって20代の時は毎日10人前後のお手入れに入り、夜中まで飲み歩いたりしてましたが、そんな事無理です笑
体力 エネルギー 筋力 その他諸々の自分を作っているものも年季が入って来ますから
活性酸素を浴びるような生活をしていれば老化のスピードも早くなる年齢は平等に1歳ずつ重ねているのに
免疫力が低くなればココロはうつ状態になりやすくなる
コレは自分のカラダとココロを守るため
私たちのココロとカラダは常に良くなろうと動いています
だからこそ一生懸命休む
休む為の時間をわざわざ作る事
自分のカラダと向き合う時間をわざわざ作る
この「わざわざ」や「一生懸命休む」事が年齢を重ねてきた時に必要と思うんですよね
という私は1週間腰痛を引きづっています
ストレッチしてもヨガをしてもピラティスをしても良くならない腰痛
カイロの先生の所に行かないとダメだな
来週行ってきます！
私も一生懸命休みます！
★★★★★★★★★★★★
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3/8 リンパマッサージ
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