リンパマッサージで「むくみゼロ」大久保美由紀

仙台市宮城野区岩切駅から車で5分
女性のためのお家サロンです。
足(ふくらはぎ・太もも)顔のむくみを解消するリンパマッサージを提供しています。
女性の「むくみ」の悩みを解決します。


□■□ お知らせ □■□

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●東北キリン女子晩酌部の焼き鳥遠征
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

 

先日、東北キリン女子晩酌部の仲良しのみんなで

多賀城にある「炭火焼き鳥 こうき」に行ってきました。

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ここのお店は私の大好きな岩切の「よろしくっつ」にいた親方が独立して出したお店。

昨年の時点で2月9日にイベントしよう!と予約をして肉の日にみんなで焼き鳥食べてきました

イベントやるよと言ったの11月だったけどすぐに参加表明。みんな仕事とか忙しい中で2月のスケジュール開けてくれました。さすが晩酌部。

晩酌部のみんな好きだわー(笑)

愛してるよ〜っと伝えたいわ(笑)

{8656D3D8-4472-4B96-A93A-52FCED6E0B8A}
美味しい焼鳥と、お酒。

私はここのレモンサワー好きなんですよね。

最初のビールの後はひたすらレモンサワー

ちなみにここはキリンビール工場に一番近いキリンが飲めるお店です。

{B01F514D-D0DA-4B53-B1C0-AED7476CD3EC}
今回もわざわざキリンの支社長が駆けつけてくれました。あおば通り駅から25分の多賀城駅が最寄り駅です。
{A55749B2-65B9-4ACD-8BDF-F6EAD092CDD4}
後半は楽し過ぎて覚えて無いんですけど、おもしろい写真がいっぱいスマホに残ってました。
{040F0351-0DE4-452C-90AD-3E036CD7C84A}

{7789E673-EB2C-48C1-B687-01350753FFBF}
なんでーっっ!
私と支社長だけめっちゃ酔っ払ってるやーん(笑)

楽しかったです(笑)




 

 

リンパマッサージで「むくみゼロ」 女性専用サロン ビューティチューン

◆最寄りの駅
 : 
東北本線 岩切駅
◆仙台市宮城野区岩切分台2丁目9-14

◆ご予約はコチラ 022-781-7099 
◆営業時間 平日  13:00~20:00  (お仕事帰りにゆっくりどうぞ)

         土日祝日 10:00~17:00  (初めてのお客様の最終受付は2時間前です。)
◆ 定休日 火曜日  木曜日(アリスワールドにて営業中)
◆ 駐車場あります。

 
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仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、 泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷市、からご来店いただいております。

お子様連れでも安心してご来店いただけます。

冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。



 

 

 

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●過去の成功と未来の成功
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。


ふと見た藤村先生のツイート


 
昔うまく行った事って成功体験として自分の中に色濃く残りますよね。
だから
「昔は良かったな〜」とか
「昔は痩せてたんだけどな〜」とか
「あの時は良かった」とか

私もあります。
あの時うまくいってたよなとかね。

でも、その事に囚われてなかなか前に進めなくなる時って誰しもあります。
それに囚われて周りが見えなくなったり。よく言えばこだわり、悪く言えばしがみついてるというか。

むしろ真っ白になって見たほうが
遠くを見て見たほうが
違う角度で見たほうが
新しいものがポッと見えたりするかもしれないですよね。

私は、そういう時
全然違う人と話をしたくなる時と、
この人ならわかってくれるだろうと思う人、両極端の人と話をするようにします。

でも答えは自分の中にあったり、お客さんが持ってたり。現場にちゃんと落ちてたり。それに気づいて拾うか拾わないか、もしくは気づかないかは自分次第なんですよね。

過去は過去。
これから先の未来に向かって楽しい事がたくさん増えて行ったら結果的に未来が良くなるんじゃないかなとふと思いました。

毎日もっと楽しんで過ごしていこう。

 

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●マイナス5歳 愛され肌のつくり方講座
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。


昨日はレッスン会のダブルヘッターでした。

午前中は楽しみにしていたTSUTAYA富谷大清水店内のVida cafeさんでのリンパマッサージ講座。

キャンセルなどもありましたが、急遽開始20分前に参加申し込みも頂きレッスン会がスタート。わざわざ遠くから来ていただいた参加者様もいました。


今回のイベントもVida cafeさんのスタッフさんとの繋がりから出来たイベントでした。

今回はワンドリンク付きという事で好きな飲み物を飲みながらのレッスン。

なんならワッフルでも食べながらと思うほどリラックスしたレッスン会でした。

レッスン会終了後もみんなでランチをしながらおしゃべり。

むしろおしゃべりの方が楽しかったんじゃないかと思うほどいろいろお話しできました。


講座が終わって帰る頃には皆さんニコニコ、そしてお肌もキレイになってました。


参加者様の感想も嬉しい〜。


いやー楽しかった(笑)

今度はランチ付きでやろうかな〜♪

ランチもおいしいんですよね~♪

参加者の皆さんありがとうございました。

 

 

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●無性に食べたいときは〇〇不足


こんにちは。今日は食生活で「カラダリセット」食生活アドバイザーの大久保 @beautytute です。

 


最近、無性に食べたくなる辛いもの。

食べに行くんですけどね。

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カラダが疲れていたり、頭を使ったときに「甘いものが食べたい!」ってなるときはありませんか?

私は基本、甘いものが苦手なんですが

まれに「グミ」や「チョコ」を食べたくなる時があります。

甘いものだけではなく、しょっぱいものや、ご飯を食べた後に「なんか食べたい」という欲求。

これは「栄養素」が不足しているサイン。

 

だから「疲れたから」や「頭を使ったから」ではなくカラダが「SOS」を出しているのです。

 

甘いものが食べたくなったとき不足している栄養素は「鉄分」や「マグネシウム」特に女性は生理があるので鉄分が不足しやすいのです。血液のなかに酸素や栄養素を運ぶ赤血球のヘモグロビンは鉄が不可欠。

鉄分が不足することで

・冷え

・肩こり

・疲れやすい

・風邪をひきやすい

・イライラする

などの症状が出てきちゃいます。

普段からカラダが冷えたり疲れやすいなど症状が出やすい人は意外と鉄分が不足しているのかも。

ちなみに、髪の毛のこしやハリがなくなったり、シミができやすくなるので女性には必須でとってもらいたい栄養素です。

特にチョコレートが無性に食べたくなるのはマグネシウム不足。

マグネシウムは体内酵素の働きや血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。

マグネシウムが足りないと痩せにくくなったりします。

鉄分 マグネシウムが多く含まれる食品には

・魚介・海藻・豆類があります。

おススメはヒジキ

それ以外の無性に食べたくなったときの不足しているものはコチラ

・しょっぱいものが食べたくなったとき不足している栄養素

ビタミン

ミネラル

 

・脂っこいものが食べたくなったときに不足している栄養素

カリウム

 

・すっぱいものが食べたくなったときに不足している栄養素

マグネシウム

 

・炭酸が飲みたくなったときに不足している栄養素

カルシウム

 

・コーヒーが飲みたくなったときに不足している栄養素

鉄分

マグネシウム

 

・アルコールが飲みたくなったときに不足している栄養素

たんぱく質

カルシウム

カリウム

 

とカラダはサインを出しています。

ごはんを食べた後に何か食べたいのはやっぱり栄養素不足。

やっぱり和食をとることでビタミン、ミネラル、鉄分、マグネシウムがまんべんなくとれるのです。

甘いものが食べたくなったときは甘いものを食べるのではなくぜひ鉄分やマグネシウムをとってみてはどうでしょうか?

無性に食べたくなったときはアレが不足してるのかも!


ちなみに辛いものは「ストレスがかかっている時」らしい(笑)

でも辛いものはカプサイシンや血行促進にも一役買ってくれるので適度に食べる分には良いのですが、食べ過ぎると胃腸や内臓に負担がかかるので気をつけなきゃなりません。


辛いもの…ストレス…なんかわかるわ〜。

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●春に向けて自分の肌と向き合う講座
 
岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytute です。
お客様もカメラ目線です(笑) 

最近のお客様のお顔を見て感じること
「あれ?くすんでない?」
まだまだ寒い日が続いているので血流の悪さからお肌のくすみが出ている方が多いんです。
くすんで見えているというか
「くすんでいる事に気付いていない!」
これです。肌が黒く見えててお手入れ後の白さや透明感に驚くお客様が増えています。
分かりやすく足で見せるとこういう事
image
同じ人の右足と左足。
右側がマッサージをして血流が良くなった足
左側がマッサージ前のくすんでいる足です。
お顔もこんな風になっているのです。
気づかないだけで。
 
お顔のくすみは汚れたリンパが体表面から見えているのが原因の一つです。
本当はお肌はキレイなピンク色のはずなのに赤黒くなっています。

そしてもう一つ気になるたるみ。水は比重が重いので下へ下へと溜まろうとします。これがたるみを加速させます。

このように、「くすみ・たるみ」は老化だけが原因ではないのです。
このトラブルを解消する方法が「上半身のリンパの流れ」を良くすることにあります。

首のリンパ節・鎖骨のリンパ節・わきの下のリンパ節へ流すことでトラブル解消されます。
もちろん、流す方向、流す強さもとっても大切です。

お顔のリンパマッサージは夜寝る前、朝のメイク前に少しやるだけでメイクのノリもアップして一日楽しく過ごせますよ。私も毎日やっています!!
さらに毎日続けることで常にいい状態でいれます。
お顔のリンパマッサージのお教室を開催するとお手入れ後にはみなさん顔の透明感とリフトアップが半端ない!
 
この時期のお顔のリンパマッサージ教室が人気なのもとってもわかります。
すぐに予約がいっぱいになっちゃいますから。

ちなみに、明日は富谷大清水TSUTAYA内のヴィダカフェさんでお顔のリンパマッサージ講座やります。

春に向けて、そして、卒業式や入学式前にお肌をきれいにしたいママさんやお肌のくすみ、たるみが気になる方必見です!パパにもお子ちゃまにもみんなに愛される肌作りをします!

 

春に向けての美肌つくり講座

マイナス5歳肌!オトナ女子の愛され肌のつくり方

◇日時:2月15日(木)10:30~12:00 

◇場所:ヴィダカフェ (富谷大清水TSUTAYA内)

◇参加費:2,500円(ワンドリンク 材料費 講習費込)

詳しくはこちらから

 

富谷ってTSUTAYAさん2コあって、大清水のほうですからね~。カインズの近くのTSUTAYAさんです。

 

 

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●義理チョコのありかた
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

 

バレンタインデーの今日、お客様からプレゼントが届きました。


 

キリンのビール

私が甘いものが苦手という事を知って

私の好きな「お酒」を送ってくれました。

こういう気づかいはとっても嬉しいですね。

ありがとうございます。

今日の夜にいただきます。

 

今年GODIVAでは「日本は、義理チョコをやめよう」との広告を出したそうです。

 

理由は

バレンタインに向けて、義理チョコを上げる人、使うお金など女性が大変だからという理由。

 

うちのお客様でも「義理チョコ大変」と毎年聞きます。

私個人的には「あげなきゃいいのに」と思うのですが、お世話になっているからというのもあっての義理チョコというよりも、お世話になってますのお歳暮とかお中元的な感じ。

でも、あげたら返さなきゃいけないと思ってる男性も多いと思いますよ。

義理でもらったのに、普通に返さなきゃいけない男性の気持ちにもなってあげてくださいよ(笑)

 

本命はあっても義理はいらないよっていう事ですよね。

 

今まではチョコレートを売りたいお菓子メーカーの戦略が「やめよう」という広告でGODIVAが余計に有名になってしまった感じがしますね。

 

バレンタインは男性目線と女性目線もちょっと違うような気もしますがね。

たくさん買う事がステータスな女性とか、たくさんもらう事がステータスな男性とか。それぞれですよね。

 

結果、GODIVAが言いたかったことは「バレンタインデーをもっと楽しんで好きになってほしい」という事だったようです。

 

バレンタインデーのスタイルも、好きな人にあげる本命チョコから義理チョコ、友チョコ、感謝チョコと形を変えてきているのでもっとみんなが楽しめる形になると良いですよね。

 

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●感情のコントロールが上手な人がやっていること。
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。


また雪が降ってきましたね。

昨日、春が近づいて来てますねーなんて話したばかりなのに(笑)

いつの間にこんなに降ったんだ。

と思っていたら予約がキャンセルになりました。

三連休のんびり宿題をする事になりました。
今、この宿題と向き合う時間がとても多い。
でもきっと意味のあることなんだと。

昨日、私の友達のコーチングの先生に会いました。
先生、ウォーリーを一生懸命探しています。

「人は起こったことに意味をつけたがる」
私の中に残った先生の言葉。

例えば、「雨が降ってきた」ということに対して「イヤだな」「うれしいな」と思う感情がうまれます。

単純に「空から水が落ちてきた」って事です。
それに対して「イヤだな」と思うのは自分の中の嫌だった経験を思い出すからなんですって。

雨が降ると憂鬱と感じる理由ですよね。
濡れる どこかが痛む おしゃれができない 髪の毛が広がる デートが中止になった とか雨が降ったときに
「イヤな思いをした」=「雨はイヤだな」となる意味付けをしているそうです。

しかし、恵みの雨になった やらなくてよくなった お気に入りの傘がさせる 素敵な出会いがあったとか
「いい思いをした」=「雨が好きだな」となるわけです。好きな意味付けですよね。

これを常に私たちは今まで経験したこと、体験したことを脳みそから引っ張りだして当てはめて感情がおきることを一瞬で編集するそうです。

大人になればなるほど膨大な資料の中から呼び覚ましてきますよね。
うまくいったこと、うまくいかなかったこと、楽しかったこと、悲しかったこと、頭に来たこと。頭の回転が早ければどんどん探しだすから先の先まで見たり考えたりできるんだとか。

でもそれは自分で勝手に当てはめてるだけなんだと言うことを知ることができました。

私の大好きなエクスマの藤村先生は言いました。「自分が失敗と認識しなければ失敗じゃない」と。

成功体験とか失敗体験とかいいますが、
事柄がおきただけ。
それを成功ととるか失敗ととるかは自分次第なんです。

これってプラス思考とかマイナス思考とかともまたちょっと違うようです。

この日話しを聞いててなるほどなーと思いました。
何かにとらわれて動けなくなったときの
「課題の分離」と言うことが大切なんだとか。
それはその物事を客観的にとらえて見るというトレーニングが必要なんですって。
「自分の課題は何か?」

大人になるといろいろな感情がでてくるので厄介な時もありますよね。
周りの感情にとらわれて、大切な事を見失ってる時はありませんか?

私はしょっちゅうです(笑)
でも、起こることに意味付けして自分がウキウキ楽しく生きることが出来れば誰にも迷惑をかけません。

いつも機嫌の悪い人が周りにいたら嫌でしょ?
人のエネルギーを奪う人がいたら一緒にいないでしょ?
すべての経験は無駄にはならないことなのです。すべて自分の糧になっているんですよね。だから、考えて、行動した人は結果を出すだからやってみよう!
私の中の意味付けです。


自分がいかに楽しくできるか、やりたいことなのか?が一番ですよね。
ココロがいい状態だといいパフォーマンスもできるし。
どれ、私も頭とココロを整理して宿題やってしまおう~♪
 

 

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●春に向けておしゃれの楽しみ方はケアひとつでこんなに変わる

こんにちは。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytute です。
ここ最近、コーヒーを飲む量が増えてるなーと実感しているので気を付けようと思います。
あ、お酒もです(笑)
少しずつ暖かいなと感じる時間が増えてきました。春に一歩一歩近づいていますね。
これからの時期は「かかとの角質ケア」のお客様が増えてきます。

かかとがガサガサでは春のおしゃれを楽しみたいのに半減してしまいます。
ストッキングがはけなかったり、サンダルやミュールもかかとは結構目立ちます。
そもそもかかとがカサカサになるのは「体質」も関係します。
なる人もいればならない人もいます。
そして意外とにおいの原因にも。
もちろん古い角質はいらないものなのでとってあげましょう。

ビフォー

アフター


こんなにキレイになります。
ツルッツル。
あとはしっかり保湿が大切です。

その時につけるクリームもたくさん種類がありますが、ぜひ自分の状態に合うものを使ってあげてくださいね。
あ、これ、ハンドクリームも参考になると思います!

尿素配合 尿素には角質を柔らかくしてくれる働きと角質層の中にもともと持ってる天然保湿成分で潤いを保ってくれています。ガサガサしている手荒れやかかとにぴったりです。

ビタミン配合 ビタミンCやEは血流を良くし、水分と油分を補ってくれます。ひびわれなどにはビタミン配合のものがいいですね。

ヒアルロン酸配合 ヒアルロン酸はお肌の水分を中でぎゅっと保持してくれる働きがあります。乾燥しやすい時にオススメです。

セラミド配合 セラミドは細胞と細胞の間を埋めてくれる働きをしてくれます。水分の蒸発も防ぎながら外からの刺激などから肌を守るバリア機能の働きもしてくれます。

私もアトピーの症状やあかぎれのような傷の時もセラミドクリームをよく使います。つけるとすぐに柔らかくなって浸透していくのがわかります。かゆみも軽減されますしね。

先ほどのかかとの状態であれば尿素配合か角質ケアをしてからセラミド配合のクリームが良いと思います。



間違って使っちゃうと効果が出なかったり逆効果だったりします。

保湿クリームにはなんの成分が入っていて私の症状をどう改善してくれるのか?で選んでくださいね。
ツルツルのかかとで春のおしゃれも楽しみましょう。





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●その痛みの本当のサインは?頭痛の種類

 

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

 

寒いときは岩盤ポッかが大人気。


女性はいわゆる「頭痛」もちの方が多くいらっしゃいます。この日もなんか「スッキリしない。」と来店されたお客様。

そんな時は頭皮のマッサージです。

うちにいらっしゃるお客様も

「鎮痛剤が手放せない」

「毎日飲むときもある」

など薬の常用をしていて、とにかく頭痛に悩まされる方がいらっしゃいます。

 

実は私も数年前、吐き気が伴う頭痛が頻繁に起きるようになったので、脳神経外科に行ってみてもらいました。

診断は「片頭痛」

どうやら、片頭痛は30代からの女性に多いらしい。というか増えてくるそうです。

こめかみのあたりからズキンズキンとそこに心臓でもあるかのような脈打つ痛み。

そして時には吐き気やチカチカして目が開けてられないような、とにかく痛くて仕事に集中できないときもありました。

 

この時先生に言われたのが、「この年代の女性は片頭痛になる人が多い。ホルモンバランスが乱れたりっていうのも原因だったりするけど上手に付き合うしかない」と鎮痛剤を出されました。

でも痛いのはやっぱり嫌ですよね。

 

ホルモンバランスが乱れてという話を聞いたときに、

「という事は血流の問題だったりしない?」と考えたわけです。

結局、ズキズキするってことは、血管が拡張したり収縮したときに神経を刺激して起こるってことですよね。

 

という事は「血流」ですよね?

それから私は頭皮のマッサージと首肩デコルテのマッサージをするように心がけてからぴたりと収まりました。この経験を基にお手入れの内容を変えました。

頭痛の種類や痛みに合わせたケアです。

もちろん、片頭痛や緊張型の頭痛の場合です。

 

お手入れとしては、背中、デコルテ、首回り、頭のマッサージをして血流の流れを良くします。

 

肩こりが原因の場合、首回りのリンパの流れが滞っている場合、頭皮が硬いなどいろいろ原因は考えられます。

 

今日も頭皮が硬く、目の奥が苦しいというお客様の頭皮のマッサージしたらスッキリしたとお顔のむくみも取れて喜んでいました。頭もむくんでいるんですよね。

その他にも「薬を飲まなくなった」「深い睡眠を取れる様になった」などのお声を頂いてます。

実は頭痛の原因はいろいろ。

 

スマホやPCの使い過ぎや、寒くなって、または寝不足や疲労が蓄積されててというのもあります。カラダからのズキズキサインはあなたに何を教えてくれているのでしょうか?自分を休ませるチャンスですよね。

 

時間をかけてゆっくりマッサージする事をおススメしています。

もちろん頭皮のマッサージにもジョジアンロールのエッセンシャルオイル使いますよ~。

髪の毛ベタベタにはならないのでご安心ください。

香りにも癒されスッキリすると思います。

気になる方はぜひお試しくださいね。

{7DA909B4-829F-4996-8FB3-FB74CEFF4938}


 

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●小顔にしてください!
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保
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イベントのチラシ作りに追われています(笑)

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先日、「小顔にしてほしい!」という問い合わせがありました。


うむー。

難しい。

難しいというのは、出来ないということではなく、「何が原因か見えない」という事です。


例えば、小顔になりたいという事は、なにかを気にしているから小顔になりたいという事ですよね?


それが知りたいんです。

①たるみが気になるから小顔になりたい

②むくみが気になるから小顔になりたい


そして、どこが気になるのか?

まぶたなのか頬なのかほうれい線なのかフェイスラインなのかいろいろありますよね。


だからまずは「小顔にしてほしい」よりも「相談したい」といってもらえるのがベストです。


カウンセリングをして、納得したらお手入れしてもらえばいいので。


おそらく、これって、病院にいって「風邪だと思うんですけど!」って先生に言ってるのとおんなじ感じかも(笑)

病院に行ったら「喉が痛い」「咳が出る」「鼻水が」って症状を伝えますよね?で先生が「風邪ですね」「インフルエンザですね」とか言って処方するわけです。


それとおんなじ!

いきなりカウンセリングはちょっと抵抗がある〜という人はぜひ「講座」や「レッスン会」に参加してもらうと良いかもですね〜♪


2月3月はお顔のケアのイベントが多いので是非どうぞ〜♪

詳しくはこちら!

 

リンパマッサージで「むくみゼロ」 女性専用サロン ビューティチューン

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