こんな症状ありませんか？夏の疲れを残すと起こる事

夏を満喫しましたか？

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

夏が終わりますね〜。

みなさん夏を満喫しましたか？

私は大満足の夏休み

飲んで

食べて

食べて

飲んで

飲んでは

食べて

食べて

食べた

夏休み。

基本、こんなに普段は食べないので、ただ

毎日歩いた距離が半端なかったせいか体重は減ってたのですが、戻ってきてからの方が増えてたーっつ。

で、大事なのはここから。

飲んだり食べたり遊んだり体の中も外も疲れているのでケアが大切。

もちろんお肌も紫外線でパサパサになってるのでしっかり保湿パック。

食事もビタミンミネラルを補給。

楽しんだ後のケアはしっかりやらないと秋にどっと老化スピードが早まり、不調をおこしちゃいます。

・疲れが抜けない

・深い睡眠がとれない

・冷えやむくみがでる

・粘膜がやられている

・頭痛がする

さらに体重が増えてるあなたは

3日で戻すことを心がけましょう。

私はおかげさまで減ってましたが

食べたものが脂肪に変わるまで2週間！

今日から食事調整で元に戻しましょう！

1 食物繊維をとる

2 たんぱく質を増やす

3 炭水化物を減らす

4 いつもより多目の水分補給

コレを心がけて戻していきましょう。

はめを外すのは多いに結構！

夏の良い思い出だけ残して体は早く元に戻してあげましょう。

まずは老化スピードを決めるお肌のケアから

詳しくはこちらの講座からどうぞ！

★★★★★★★★★★★★

「美容と健康の自分磨きリンパマッサージ教室」

予約状況

・夏の疲れを残さない肌ケアとお顔のリンパマッサージ

９月　３日(火)　10：30～11：30

空きあり

９月　５日（木）　19：10～20：10

予約満了

・お肌のしわシミ乾燥ケアとお顔のリンパマッサージ

１０月　３日（木）　10：30～11：30

空きあり

１０月１７日（木）　19：10～20：10　

キャンセル待ち

・むくみケアと足のリンパマッサージ

１１月　７日（木）　10：30～11：30

空きあり

１１月２１日（木）　19：10～20：10

残り3席

・冷え解消と足のリンパマッサージ

１２月　５日（木）　10：30～11：30

空きあり

１２月１９日（木）　19：10～20：10

残り3席

詳細

場所:4階　コミニティルーム

時間：午前の部　10：30～11：30　第一木曜日（使用状況で変更になる場合もあります。）

　　　：午後の部　19：10～20：10　第三木曜日（使用状況で変更になる場合があります。）

定員：毎回５名（定員になり次第締め切ります）

受講料：2,500円　材料費込み

持ち物：バスタオル　飲み水　などその都度お伝えします。

お申し込み・問い合わせ：yoyaku2010beauty＠gmail.com

お申し込みはメールにてお願いします。

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リンパマッサージで「むくみゼロ」 女性専用サロン　ビューティチューン
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◆最寄りの駅　：　東北本線　岩切駅
◆仙台市宮城野区岩切分台２丁目９－１４
◆ご予約はコチラ　022-781-7099　
◆営業時間　水木金　13：00～20：00　　（お仕事帰りにゆっくりどうぞ)
　　　　　　土日祝月　10：00～17：00　　（初めてのお客様の最終受付は2時間前です。）
◆　定休日　火曜日　
◆　駐車場あります。
　
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