美容の知識は日々進化しています。
数年前とは比べ物にならに程。
あなたの知識はアップデートしてますか？
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
今日はあるお客様とのやりとりで思った事です。
ご紹介でいらっしゃったお客様。
このお客様某エステサロンに通われていたのですが、そのサロンが突然無くなるという大変な目に合われたお客様でした。
サロンに行かなくなってから滞ってたり、太ったなと思って当店へ来てくださいました。
お手入れをする時はカラダを触ります。
トラブルの原因は何かなと探ります。
普段の生活状況や、食生活が大切なので、
いちいち聞きます。
こと細かに聞きます。
でね。
聞いていく中でこうしたほうが良いなってことは言います。
そうすると「前のサロンでも言われてました」って。
いや。そうでしょうよ。
ではおたずねします。
言われてやっていましたか？
「言われたときはやってたけど・・・」
そう。ここが大切なんですよ。
自分の体質、生活状況、食べてるもの、で自分が作られているのです。
例えば、
「あの人と同じ食事をしても私は太る」
「あの人はお菓子を食べてるのに太らない」
当たり前です。
違う人間なんだから。
お手入れで変化効果が出るのは５割くらい。
残りの５割は普段の生活が大切なのです。
極端な例を出します。
毎日歯磨きをしません。
月一回歯医者に行ってるからいいか？
ということです。
お手入れにきて、なおかつホームケアをして。
昨日のお客様にもいわれたのですが、
ダイエットの結果がでない人っていうのは
「自分の事を自分でできない人」
「自分にだらしない人」
って耳が痛くなる話をされてました。
そうだよね。
そう思う。
私も太る時だらしない生活送ってるときだもの。
ダイエットではなく、
自分の生活で何がダメなことかな？
太る生活なにしてるかな？
太る生活なにしてるかな？
と言うことを探ることからなのです。
太ってるのも一概にひとつの理由ではありません。
例えば、毎日うんちがでていないのなら、なぜ、うんちがでないのか？
食生活なのか？
生活状況なのか？
こういう人が糖質ダイエットしても結果はでません。
例えば、むくみで太っているひと。
この人がガンガン運動してもそれだけでは改善されないということです。
この時のお客様はお腹周りを気にされていたので、絶対食生活だと決めててかかっていた私。
朝ごはん何を食べていますか？
「ごはんに納豆で。」
お昼は何を食べていますか？
「カップラーメンにごはんをちょっと」
夜は何を食べていますか？
「ビール4本であまり食べません」
食べていないのに太るんです。と
そりゃそーだ。
それだけガンガンガソリンだけいれてエンジンかけていないもの。
そこで、私はたんぱく質を取ることをご提案しました。
「え？たんぱく質ってムキムキになるためにとるんですか？」
違います。
たんぱく質は体や皮膚 髪の毛 爪などをつくる材料です。
ガソリンではなく、部品になるものをとってほしいのです。
もちろん、筋肉も作り出すたんぱく質はカラダに必要な栄養素なのですが、
カップラーメンが悪いわけではなく、
栄養素が足りないという話をしたのです。
そして、カップラーメンにどれだけの糖質が含まれてるかのお話しをしたところ
「カップラーメンやめます」といってお帰りになりました。
カロリーがーとかいうんですけど、
そうじゃないんですよね。
私たちのカラダをつくる食べ物。
それが私たちのカラダに本当に必要なのか？ということです。
正しい食事をすれば大丈夫。
正しいホームケアをすれば大丈夫。
正しいお手入れをすれば大丈夫。
痩せる薬なんてないのです。
日々進化してる情報をアップデートしながら、
自分には何が必要か？ということが大切ですよね。
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