先月、ダイエットを始めて2ヶ月目
また散歩復活してきました。
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
最近の新しいお客様の共通点
「わかってるんだけど」
「しょうがない」
「自己判断」される方が多い。
分かりやすく言えば、
「風邪をひいたみたいなんですけど」って病院へ行き、目の前のお医者さんに「風邪をひいたみたいなんです」と言うと言うことです。
お医者さんからしてみたら、何しにきたの？って話でしょ。
じゃあ市販の薬飲んだらいーじゃん。
てか、「勝手に判断すんなよ」と思うお医者さんがいるかもしれませんね。
お医者さんにとっても失礼な患者さんです。
それを踏まえて、
ダイエットや体質改善に最も大切なのは
「自分の性格と向き合う事」だと私は思っています。
毎日の食事のアドバイス内容はほぼ皆さんへ同じお話しをします。
基本は変わりませんから。
気をつけてもらいたいもの、その人習慣になってしまっていることをすべてお伝えさせて頂きます。
そして、始めて頂いてすぐ結果が出る人、出ない人別れてきます。
これは食事云々ではなく、
「自分がどれだけ変化したいと思っているか？」だと思うのです。
結果が出てない人達がいう言葉で一番多いのは
「ストレスでた食べちゃいました。」
そして、
「仕事で忙しくて・・・。」
これは食べていい理由になりません。
ストレスや仕事が忙しい=食べて良い
ではなく
食べたかった気持ちが勝った=食べた
ただそれだけです。
ストレスや、忙しいのは後付けです。
やれないことに対していろいろ理由をつけるのは誰のためですか？
痩せられない、結果が出ない、続けられないという自分の性格とまず向き合う事が大切です。
どうせ、でも、だって、しょうがないが口癖ではありませんか？
まずはそういうことを言ってしまう自分がいることに気づきましょう。
コースに通って、ホームケアにもお金を使い、結果が出ないってこれほどもったいないことありませんよ。
安いお金じゃないんだし。
もちろん「リラクゼーション」で通っているなら別の話です。
改善したい。
トラブルで悩んでいる。
何とかしたい。
と思って変化を求めているんであればまずは
「今の自分と向き合う事」「自分を知ること」です。
私もついやっちゃうときあります。
いろいろ理由をつけてね。
「雨が降っているからお散歩はやめよう」
「今日は頑張ったからこれを食べよう」
「〇〇しちゃった」と後悔しないことです。
大きく変わると書いて「大変」です。
自分が何か変わろう、変えようとするときは大変な事がたくさん降りかかります。
でもそれを大変と思うか、楽しいと思えるかでココロの状態は大きく変わります。
どうせなら頑張るよりも楽しめる自分でいたほうが楽です。
常に楽しいと思うと口角があがりセロトニンが出てより楽しく感じられます。
４０代、５０代はついつい口角が下がりへの字口に。
そして能面の様に。
能面ならまだしも、しわとたるみで一気に老けますよ。
自分の人生を楽しくするのも、つまらないものにするのも自分次第です。
ぜひ、楽しいものにしてあげてくださいね。
そろそろ年末に向けて楽しいイベント考えよー。
★★★★★★★★★★★★
「美容と健康の自分磨きリンパマッサージ教室」
予約状況
・お肌のしわシミ乾燥ケアとお顔のリンパマッサージ
１０月１７日（木） 19：10～20：10
残り1席
・むくみケアと足のリンパマッサージ
１１月 ７日（木） 10：30～11：30
残り3席
１１月２１日（木） 19：10～20：10
残り3席
・冷え解消と足のリンパマッサージ
１２月 ５日（木） 10：30～11：30
空きあり
１２月１９日（木） 19：10～20：10
残り3席
詳細
場所:4階 コミニティルーム
時間：午前の部 10：30～11：30 第一木曜日（使用状況で変更になる場合もあります。）
：午後の部 19：10～20：10 第三木曜日（使用状況で変更になる場合があります。）
定員：毎回５名（定員になり次第締め切ります）
受講料：2,500円 材料費込み
持ち物：バスタオル 飲み水 などその都度お伝えします。
お申し込み・問い合わせ：yoyaku2010beauty＠gmail.com
お申し込みはメールにてお願いします。
1日3名限定サロン 常にお客様だけの癒しの時間
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土日祝月 10：00～17：00 （初めてのお客様の最終受付は2時間前です。）
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