キレイは自分と向き合って初めて出来る

●キレイは自分と向き合って初めて出来る

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

はがれていた恥ずかしネイルから復活です。

夏限定ですが、今年は楽天カラーで夏を越すようです。Ayako Doi さんいつもキレイにしていただき、ありがとうございます♪

仕事上自分のカラダやお肌でいろいろ試す事が多い私ですが、髪の毛や爪はやっぱりプロにおまかせした方が良いと思っています。

ただ、髪の毛や爪の材料は食べてるものが関係しているからそれは自分でしっかりやる部分。

任せるところはお任せし、自分でやることは自分で。自分の事に向き合う時間が大切なのです。

エステも同じです。

エステに来たからキレイにしてもらえると痩せさせてもらえると思ったら大間違いです。

単純に考えてそうですよね。

月一回エステに通う。

でも、

毎日チョコレートを食べる。

ご飯を好きなだけ食べる。

とかね。

それでは、キレイにならないし、痩せもしない。

高いお金をかけて、高い化粧品を使ったところでそうです。

今だと、時期的にEMSの機械とか、置き換えサプリメントとかね。

やりがち。

でも、

そもそも今のトラブルを作った原因はなにか？を見ないと解決しません。

それが、食生活なのか？

私生活なのか？

自分で見直すことです。

そこで気付かないと何もかわらない。

エステに通っても変わりません。

私も通って頂いてるお客様にアドバイスをお伝えします。

結果がどーんと出る人、ちびちびでる人、結果が出ない人の違いはなにか？

どーんと出る人は「出来るか出来ないかわからないけど言われたことをとりあえず近づけながらやる人」です。

やってますから結果が出るのは当たり前です。

結果が出ない人は

「やらない人」ですね。

ちびちび結果が出る人は

疑いながら、または「出来ない」と決めつけてやってる人です。

だいたい、食事のノートと体重の変動、見た目でわかります。

「あ、やってないな」って。

で、食事ノートをみると案の定です。

うちのお客様でもダイエットを始めたのに全然効果が出ない人がいました。

食事ノートみてすぐにわかりました。

そして、

「優先順位があるので」

「お菓子は我慢してるからごはんは食べたい」

「仕事中なので無理です。」

「わかってるんですけどねー。」

「子どもがー」

「旦那がー」

と何度こういう話を聞かされたか。

ある方はお母さんが体調を悪くしたことでダイエットよりも優先順位があるとの話をしていました。

もちろんそうです。

家族や身内に病人などが出れば優先順位はそちらです。

その間ダイエットをお休みすることをオススメしました。

でも、食事って毎日の事で、何を食べるかは自分次第です。もちろん、お手入れに来る来ないはどーでもいいこと。

食事は自分次第です。

このお客様はその後、「自分の考え方」に向き合い「出来ないから無理」と思う自分のくせに気付き、「どうやったらできるか？」という思考に少しずつ切り替わっていきました。

そのとたん、食事も落ち着き、みるみる体重が落ち、カラダも変化が一気にでてきました。

今では「ちょっと運動しようかな」とまでいってました。

ダイエットはある意味「自分の考え方」が大きく左右するんじゃないかと思います。

素直じゃない人

はやっぱり結果がでない！

(大久保調べ）

自分でやることをやってると、さらにやれることはないかな？って考えるようになります。

運動してても、食事が伴わないと痩せないしキレイにならない。

今日もそんなお客様がご来店します。

経過が気になりますが、楽しみです。

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