●ダイエットは歪んだ自己満足
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
昨日は今月最後のレッスン会でした。
人はうまくいかないとき、ついつい周りのせいにしがちです。
とくに、ダイエットはそう。
「仕事が忙しくて」
「子どもが具合悪くして」
「体調が悪くて」
「疲れて寝ちゃって」
「時間がとれなくて」
これは、お客様方が言ってた言葉です。
でも、私もあります。
「出張で忙しくて」
「疲れがたまってて」
「夜も遅くて」
「雨が降ってるから」
「ストレスで」
今散歩お休みしてる言い訳(笑)
でも、これを言ってる自分てイヤだなーっておもうのです。「誰に言い訳してんだよ」って。
勝手に理由付けしてるのも自分です。
やるべき事をやらないとそういう結果がでます。それは当たり前のこと。
自分の現状を見ずに、周りのせいにしたところで結果は変わりません。
むしろストレスを感じてしまうのです。
そもそも、「痩せたいな」と思った理由はなにか？
そして、「痩せる」って歪んだ自己満足です。
別に今のままでもあなたは充分素晴らしい人です。
でも、痩せたその先に何かを見てるから「痩せたい」なんですよね。
おしゃれにお洋服を着こなしたいのか、
かっこいい女性になりたいのか、
彼氏がほしいのか、
結婚したいのか、
何かを見据えてるとおもうのです。
そこに「言い訳」って必要ですか？
「仕事が忙しいのも」
「体調が悪くなるのも」
「疲れるのも」
「時間がとれなくなるのも」
自分のスケジュールの組み方、
生活の仕方です。
あれ？自分に言ってるねコレ(笑)
6月ダイエットやれてなかったものー。
体重落ちるわけがないわ。
また7月から散歩始めるよー。
なんで今日行かなかったんだー散歩。
はい。疲れてて起きれませんでした(笑)
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