2024/03/15 イライラとまらず | メンタル病んで退職に

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の続編

こんにちは


今日はイライラが止まりません。


まず生理前という前提があります。

とはいえ、私は生理でぐったりすることはあっても、イライラすることは割と少ないほうだと思っています。まあ自分だけがそう思っているのかもしれませんが。


昨日、友人とラインをしていて、その中で私が客観的指摘をしたら彼女がブチギレて(笑)以降未読になり、こういうことも含めて子供っぽいし、絶対に認めないというか、思考に柔軟性がないのが、彼女のいいところでもあり悪いところでもあるんですが、今日も未読は続いており、なんだかちょっとハーという気持ちに。


次に朝イチで母から電話があり、また一方的な自分都合で私に頼み事をしてきて、それでハーとなり。


昼過ぎに母から電話があり、やっぱ大丈夫、来なくていいと言われ、その電話の間にインターフォンが鳴り、応答できなかったら宅急便が宅配ボックスに入れられてしまい、コレ、重いやつだよ〜と、ハーとなり。もうここらへんからイライラマックス。


どれもこれも反芻してイライラを募らせている私。(笑)


さて、どうやって気分転換を図ればいいですか?


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