いらいら
なんかちょっとした事でいらいら
してしまう～
あっ
昨日は半分サボってしまった
パタる食事
朝―ご飯、ハムサラダ、きな粉ヨーグルト、玉こん
昼ー冷しゃぶ入り、こんにゃくサラダ、友達のママ手作りのババロア美味しかった
夜ー味噌汁、おひたし、野菜のマリネ、山菜のおひたし、マグロの照り焼き
体重 ６２．９
体脂肪 ３３.３
してしまう～あっ
昨日は半分サボってしまったパタる食事
朝―ご飯、ハムサラダ、きな粉ヨーグルト、玉こん
昼ー冷しゃぶ入り、こんにゃくサラダ、友達のママ手作りのババロア
美味しかった夜ー味噌汁、おひたし、野菜のマリネ、山菜のおひたし、マグロの照り焼き
体重 ６２．９
体脂肪 ３３.３
お遊び
久しぶりに街に出陣
誘導いっぱいだよね
それで先輩のﾀﾞﾝｽ見て来た
やっぱり上手い
表情とかやばいねっ＼(^O^)／
自分も頑張ろう
まずはパタるだなぁ
(＊パタる…ダイエット)
パタる食事
朝―ご飯１善、玉こん煮卵、焼鮭、ワカメスープ
昼―サイゼリアの海藻サラダ、プチフォカッチャ
夜―玉こん、刺身、ホヤ、めかぶ納豆、きな粉ヨーグルト
間食―なし
お通じなし
体重 ６３．２
体脂肪 ３５．５
誘導いっぱいだよね
それで先輩のﾀﾞﾝｽ見て来た
やっぱり上手い
表情とかやばいねっ＼(^O^)／
自分も頑張ろう
まずはパタるだなぁ
(＊パタる…ダイエット)
パタる食事
朝―ご飯１善、玉こん煮卵、焼鮭、ワカメスープ
昼―サイゼリアの海藻サラダ、プチフォカッチャ
夜―玉こん、刺身、ホヤ、めかぶ納豆、きな粉ヨーグルト
間食―なし
お通じなし
体重 ６３．２
体脂肪 ３５．５
５月ラスト
どんよりな休日～
バイト以外なにも
してないまった～りな１日＼(^O^)／
パタる食事
朝―温野菜、ホワイトソースのせキチンライス、卵スープ、きな粉ヨーグルト
昼―うー麺、おにぎり小さいの1個、きな粉ヨーグルト、鯖の味噌煮の缶詰(少し)
夜―バイト先の天津飯(これはちょっとパタるにはキツイな反省)
間食―なし
お通じあり
体重 ６３．２
体脂肪 ３２．４
腹筋１００回
バイト以外なにも
してないまった～りな１日＼(^O^)／
パタる食事
朝―温野菜、ホワイトソースのせキチンライス、卵スープ、きな粉ヨーグルト
昼―うー麺、おにぎり小さいの1個、きな粉ヨーグルト、鯖の味噌煮の缶詰(少し)
夜―バイト先の天津飯(これはちょっとパタるにはキツイな反省
)間食―なし
お通じあり
体重 ６３．２
体脂肪 ３２．４
腹筋１００回