2026-08-17
朝起きた時の感じは、
まずまずで、だいじょうぶそうだな、
と思っていました。
しかしです。
職場に向かっているときから
不安が出てきて、
どきどき動悸までしていました。
職場に着いて、
どうにか落ち着かせようと
深呼吸をするも効かず。
10時半頃頓服を飲みました。
すると、12時ぐらいに
落ち着いてきて、
お昼ご飯は食べられなかったけれど
昼休みの間に立て直すことができました。
頓服をのタイミングが
良かったんだと思います。
あと、不安を追わなかったこと。
不安は置いておいて、
目の前のこと（仕事）に集中できました。
最終的には
体調は普通に戻り、
退勤することができました。
今日は不調になりながらも、
ちゃんと対処ができて
私としてはよくやった一日に
なったのではないかと思います。
明日もがんばります。
では