2026-11-11
最近、どこかで休みを取らないと
自分が壊れてしまいそうな感じがします。
精神的にかなり
追い詰められてるし、疲れている。
朝、
眠くて起き上がるのに苦労しました。
睡眠時間は5時間半。
まずまずです。
朝散歩をしながら、
今日仕事休みたいな、と思いました。
ひとり暮らしだったら
確実に休息日にしている。
休みたい。
つらい。
そう思いました。
だけど、旦那さんがいる手前
許されません。
「精神的に疲れたから今日は休むー」
なんて言えたらどれだけ楽か。
旦那さんの前では
努めて明るくしてるから
そんなこと言ったら
たぶん、怒られる、まであると思う。
時間になって
仕方なく仕事に行きました。
午前中はやることがたくさんあって
結構忙しかったです。
午後はひたすら
帰りたい気持ちとの闘い。
つらい。
鬱っぽい。
不安じゃないけど、精神的にきている。
なんとか仕事はこなしたけど、
気分はずーん。
胸のあたりがスーってなって
寒い感じがする。
1日ずっと横になっていたい。
いや、今思った。
わたし、ないものねだりしすぎだって。
ないものねだりというか、
できないものねだり。
今ある環境に感謝して、
その中でできることを考えなきゃ。
そうだ、そうだった。
まず、明日は半日勤務。
午後は思いきりやすむ。
寝ちゃったっていい。
それで少し回復できるかもしれない。
明日の過ごし方、気を付けて
回復に持っていこう。
回復するために、がんばる。
なんだか、前向きになってきたぞ。
では