専業主婦歴14年から
アラフオーで少しづつ社会復帰。
試行錯誤しながらの10年間を経て
アラフィフ未経験で、
「公立中学校」で新人「英語講師」に
運動苦手な私、
できれば動きたくない
そんな私が一大決心し、
「ウオーキング」を始めてはや5週間。
なので「自分」が一番、
この「継続」に、
ただただ驚いている
ここまで来ると、
「やり続けたい!!」と思う気持ちも
段々強くなってきた!!
本日もそんな私の
自己満足の「ウオーキング」記録になります
運動苦手アラフィフ
一大決心し始めた「ウオーキング」
ついに「5週間」継続達成!!
そんな自分に「驚き」と
やっぱり「嬉しい」気持ち
改めて「継続」を決意!!
先週の記録はこちらから↓
29日目【5/20】
（60分・4.5km・50.4Kg）
私は毎日「5時」にアラームをかけています。
大抵その時間よりは早くに
自然に目が覚め、
アラームが鳴る前に起き出したり、
アラームが鳴るのを待って起きるのですが、
今日はなぜか、
「アラーム」で起こされ
ちょっとびっくり
「疲れてたのかな？」
さて
いよいよ「5週間目」に突入しました!!
まさかここまで、
自分が続けられるとは
これっぽちも思っていなかったので、
本当に驚き
この「ブログ」での「記録」が
私の「モチベーション」を上げてくれています。
読んで下さる方には本当に感謝
30日目【5/21】
（59分・4.4km・50.3Kg）
本日は日曜日。
のんびりモードの家族を横目に、
今日も早朝から頑張っている私。
「エライ!!」
と自分で自分を上げておきます
いつも通る「ルート」に、
あたらしい「お家」が建設されているのですが、
「ウオーキング」を始めた当初は、
「基礎工事」中だったのに、
今日なんとなくみてみると、
コンクリート（鉄骨？）
の「お家」が建っていた
そりゃそうだ。
本日「30日目」。
着実に時は経っているんだなー。
31日目【5/22】
（65分・4.6km・50.0Kg）
ここ最近気がついたのですが、
もしかしたらちょっぴり
「ウエスト」？「お腹」が
細くなったかも？
と言うのは、
私、
毎朝「ウエストバック」をつけて、
「ウオーキング」をしているのですが、
その「ベルト」がちょっとゆるくなった
ような気がしているんです!!
バックがずり落ちそうになるというか。
まあ、
「鏡」をみても、
「ぽっこりお腹」は健在なんですけどね
「体重」もあんまり変わらないし、
気のせいかな
32日目【5/23】
（雨のため中止・49.9Kg）
本日も張り切って準備し出かける。
玄関を出るとちょっぴり寒い。
下に降りて、
外に出ると、なんと雨!!
最近これ多い
出る前に
「天気」は確認するべし!!
さあ、
気を取り直して明日からも頑張ろー。
33日目【5/24】
（60分・4.5km・50.1Kg）
本日は肌寒い。
昨晩は「雨」が降ったみたい。
久々に「上着」を着用。
朝日はすでに昇っていて、
明るいんだけど寒かった。
今、
この夏の「留学」に向けて準備中。
毎朝の「Voicy」タイムに、
本日から、
とりあえず←
「英単語」学習タイムも追加してみる
35日目【5/25】
（57分・4.4km・50.0Kg）
今日は「曇天」で肌寒い。
なんだか安定しないお天気が続きますね。
「ウオーキング」した後も、
なんだか体が冷えるような感じで、
帰ってから「温かいコーヒー」を頂く。
ちょうど2週間ほど前から、
「カロミル」というアプリを使って、
「食事」の記録をつけているのですが、
なんだか「バランス」が悪いみたい
「運動」と「食事」で、
上手に痩せたいんだけど。
これがなかなか難しい
36日目【5/26】
（60分・4.5km・49.9Kg）
本日も「曇天」
最近は、
キラキラの朝日を拝めてない気がする
そんなスッキリしない「お天気」
ではありましたが、
本日で「5週間」継続達成となりました
「体力ついた!!」とか、
「体重減った!!」とか、
「体型変わってきたかも？!」
など目に見えての「変化」は
一切感じられませんが←
これからも「コツコツ」続けていきまーす
ついについに「5週間」継続達成
「よくやった!!私!!」←
そして、
この「記録」を読んで下さっている方
「いいね!!」を押して下さる方
ありがとうございます
とても「励み」になっています
本日も、
またまたこんなかんじで、
「私！頑張ってるね！」と、
どこまでも自分に「甘い」←
運動苦手アラフィフの
「ウオーキング」5週間達成について
書かせて頂きました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
またお越し頂けると嬉しいです