今朝、
めちゃくちゃ久しぶりに胸焼けで目覚めた
あたい8年前くらいのバイク事故がキッカケで
その時のストレスから逆流性食道炎になっちゃったのね
逆流性食道炎って一回なっちゃうと治らないらしくて(胃の入り口の弁がガバガバになっちゃうから、またそこが引き締まる事はほぼ無いんだと)
その日からずーっと胃のお薬を飲みつつ、
3ヶ月に一回通院し、
年に一度の胃カメラを飲んでいるのです
とはいえ、
日々の食生活ではそれほど気にする事も無くて
好きも嫌いも無く満遍なく食べてる
胃が痛くなる事も当時に比べると殆ど無くなってて、
今じゃほぼ無痛で毎日好きに食べて快適に過ごしているのね
がしかし
今朝久しぶりに胸焼けで目が覚めたのよ
よく考えたら昨日の夜の時点でもう胸焼けてたんだけどね
寝て起きたら治ってるかなぁなんて思ったけど
治ってなかった(*ﾟ∀ﾟ*)
えー
何でー？？？
ここ最近胸焼けなんてした事無かったのにぃ
調子良かったのにー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
何でだろうと昨日の事を思い返してみると
思い当たる節があった
それは
お酢
あれ、
美酢
そもそも逆流性食道炎て柑橘系がNGなのよね
それは何となく雰囲気でわかる。
だからとはいえ思いっきり避けてる訳じゃないけど、
柑橘系は何となーく大量に食べないようにはしてた。
がしかし、
お酢は一体どうなのか⁈
昨日で思い当たるのって、
寝る前に美酢の牛乳割りを飲んだのしか考えられないんだもの
とゆう事で早速調べてみたんだ。
すると…
酢‼︎
パン‼︎
酢はわかった‼︎
しゃーない‼︎
‼︎だけどこれついでに的に読んじゃったけども
パン⁈
パンもダメ⁈
やっっと最近パン作りにガッツリはまったばかりなのに⁈
⁈まぢで⁈
いやぁーん
み…見なかった事にしよう。。
にしてもお酢、
ダメだったかぁー_:(´ཀ`」 ∠):
美酢、美味しいのになぁ
美酢、ハマったばかりなのになぁ
まだ残ってるから勿体ないしなぁ
騙し騙し飲むかぁ( ；∀；)‼︎
逆流性食道炎にど正面から向き合っちゃうと
避けるべき食べ物が多過ぎてね
それ自体がストレスになっちゃいそうだから
黒猫屋はあんまり気にしないで生活してるようにしている
そしてもってこうやってたまに胸焼けがしたりするものと出会うと、
今後に気をつけよーくらいな感じで右から左へ受け流す。
でも今回の美酢はショックだったなぁー
パンは…見なかった事にするとして
食前には白湯‼︎
食後にはミルクを飲んで、
傷んだお腹をケアする事とする