「どんな私もカワイイw」で人生を遊び尽くす未来へ

セッション・講座を受けた方の変化

◆「私が悪いんだ…」って自分を責めることが減って、

未来が楽しみになった

◆ダメなところを直そうと自己否定が減って、

「私って可愛いかも」って思える瞬間が増えた

◆不安やモヤモヤがあっても、自分の気持ちを感じて、

人を頼ったり、心地よさを選べるようになった

◆些細なことで悩んでいた自分に気づいて、

それでも前に進んできた自分を認められるように

◆「こうしなきゃ」より

「私はどうしたい？」を大事にできるようになった

…などなど、

“クセ強で可愛い自分”を愛でながら

自分との関係を育てていってます

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結婚記念日を忘れる妻に、

花束を持って帰ってきた旦那

昨日、仕事に行ったはずの旦那が

10時過ぎに帰ってきた。

「また忘れ物かな？」

と思っていたら、

花束を渡されたの。

まだ部屋着のままの私に

「結婚記念日だから」って。

そう、3月12日は

24回目の結婚記念日。

………今年も忘れてたー！

結婚して最初の頃は

私が覚えていて、

旦那が忘れていることに

モヤモヤしてたのに、

今ではすっかり

逆になっているw

（旦那はモヤモヤしてないけどw）

あの頃は

「私のこと大切だと

思ってないんだ」

とか悲しくなってたのに、

今は記念日とか

どうでもよくなってる

←

（言い方w）

そんな私に旦那が

「今日は夜ご飯食べに行こう。

お昼も一緒に食べに行こうと思ってた」

って言ったの。

きっとこれ、

「優しい旦那さん」

って思う人も多いかもしれないね。

でも私は、

人の都合も聞かずに

急に何を言ってるんだw

って思った

すぐメイクすれば行けるけど

全く気が乗らない。

だから、

「今日はどこにも行かないって

決めてたんだよねー。

ほら見て、すっぴんでしょ？」

って断った(つω`*)ﾃﾍ

しかも

結婚記念日を忘れてたくせに

「そういうの早く言ってくれる？」

とか言い放つマイペースさw

でも旦那は

嫌な顔ひとつせず

「じゃー明日にするか」って。

さらに仕事帰りには

ワインを2本も

買って帰ってきてくれて、

ほんと、神だわ

でも、最初から

こうだったわけじゃなくて。

何度も離婚を考えたくらい

この24年間、

本当にいろいろあった。

でも、

自分との関係を

育て直していく中で

夫婦関係も

一緒に変わっていったの✨

昔は

いい妻になろうとして

我慢ばっかりしてたのに、

今はマイペースで

ワガママなまま

甘やかされておりますw

ありがたや〜(｡-人-｡)ﾅﾑﾅﾑ♡

どうせ私なんて…

昔はそんなふうに思っていたし、

大切にされてないように感じて

悲しかった。

でも今は、

「大切に扱われて当たり前」

だと思ってる

だけど同時に、

やってもらうことは

「当たり前じゃない」

とも思ってて。

昔の私は、

「これくらいやってくれて当然だよね」

って思っていたけど、

実はそれが

上手くいかないパターン

だったんだよね

この違いについては

次回書いてみようかな💡

こういう人間関係や

夫婦関係の話って、

セッションでもよく出てくるの。

グルグル悩んでるあなたは

セッションで一緒に見ていこう

モヤモヤしてる気持ちを一緒に見ながら、

「本当はこうしたい✨」を思い出す時間だよ♡

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「完璧に解決しなくてもいい」って思えた変化

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自分を押さえ込んでいた過去の私

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「完璧に解決しなくてもいい」

って思えた変化

継続プログラムの

クライアントさんから

こんなメッセージをもらったよ

この方、最初の頃は

・落ち込むと上がるまで時間がかかる

・体調にも出やすい

・「〜するべき」「〜しなきゃ」が強い

・嫌われないように我慢してしまう

・相手に合わせすぎる

って感じでね。

モヤモヤすると

「どうにかしなきゃ」

「早く解決しなきゃ」

って、頭の中が

グルグルしやすかったの。

でも今回のメッセージには、

「完璧に解決しなくてもいい」

「少し置いておこう」

と言葉が書かれていた。

これって実は

結構大きな変化なんだよね✨

継続プログラムのスライドの表紙…前の肩書のままだw

モヤモヤって

無理に解決しようとすると

余計に苦しくなることも多い。

なにより、

問題が起きたときと

同じ意識のままでは

なかなか抜け出せないんよ

だから、

「今はまだ答えを出さなくていい」

って思えるようになると

心が落ち着くし、

意識が変わるから、

自然と解決する方向へ

向かっていける。

そしてもう一つ

嬉しかった言葉が、

「吐き出してもスッキリしないけど

かおりさんの返信で

自分を俯瞰して見れた」

って書いてくれていて。

1人で考えていると

同じところをグルグルしがちだけど、

誰かとのやり取りの中で

見える景色って変わるのよね✨

「かおりさんとのやり取りは宝」

そう言ってもらえて

めちゃくちゃ嬉しかった

継続プログラムって

劇的に人生が変わるような

魔法みたいなものじゃなくて、

（そう感じることもあるけどw）

こうやって

・自分を俯瞰して見れるようになったり

・モヤモヤをそのまま置いておけたり

そんな変化が

少しずつ起きていくもの。

だけど、

こういう変化って

心の土台がしっかりと育ち、

あとから振り返ると、

人生の見え方を

大きく変えていく✨

まだ成長過程、余白だらけ。

そんな言葉も

この方らしくて素敵でした

一人でモヤモヤして

なかなか抜け出せないときは

会いに来てくれたら嬉しい

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MRIの結果は、わさび入りシュークリーム？

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MRIの結果は、

わさび入りシュークリーム？

※検査は、子宮頸がん検査で

引っかかったことがきっかけ。

過去の記事も読んでみてね

今日、MRIの検査結果を

聞いてきたよ！

結果は「異常なし」✨

手術をして

細胞を調べてみないと

まだ確定ではないけど、

とりあえず

第一段階はセーフ

ってことで安心した

で、この1週間

どんな気持ちだったかというと

いつも通り。

不安で眠れないとか

全くなかった

でも、前日にふと

「もし癌だったって言われたら

どんな気持ちになるんだろう？」

って考えてみたの。

そしたら、

「それでも大丈夫」

って思ってる自分がいた。

この感覚を例えるなら、

シュークリームが2つあって、

どっちかはわさび入り。

でも、絶対どっちか

食べなきゃいけない。

「え、どっち？」

みたいな感じ。

もし癌だったら

「そっちかぁ〜！」とは思うし、

普通に嫌だけどw

それでも

大丈夫って思うの。

これって別に

癌を軽く見てるわけじゃなくて、

身近な人が癌になったけど、

今は元気にしてるのを

実際に見てるから

っていうのも大きいと思う。

もちろん

亡くなってる人もいる。

でも、癌じゃなくたって

事故とか他の病気とか、

誰だって

早く亡くなる可能性はあるよね。

明日も元気に

生きてる保証なんて

本当は誰にもない

だったら、

癌だけ特別に怖がる必要も

ないのかなって思ったの。

それに私は、

デヴィ夫人みたいに

80歳過ぎても

若い人たちと一緒に

やりたいことやって

楽しむって決めてる

だからもし

病気になったとしても、

絶対治って

また元気に動き回るとしか

思ってないのよねw

どんな結果でも私なら大丈夫。

そう思ってた。

とはいえ

「異常なし」って聞いたときは

普通に安心した！

だって今回は、

わさび入りじゃなくて

美味しいシュークリームだった

ってことだから

ちなみに

旦那も似たタイプで。

結果を聞いたあと

「ドキドキした？」

って聞いたら、

「いや、大丈夫だと思ってたw」

だって

しかも旦那は

大きな手術をしたことがあって、

「俺なんて8時間かかったのに

30分で済むんだねw」

とか言って笑ってた。

私と同じで、

「大丈夫でしょ」

って思ってるタイプみたい

そして今

私が一番気になってるのは、

手術のことでもなく

前日入院になったこと。

9時までに

病院に行かなきゃいけないから

「起きれるかな？」

っていう心配

入院の前日は

オンラインサロンの

月1のZoomもあるし、

元気に

いつも通り過ごしてるから、

遠慮なくセッション来てねー

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呼吸でバストの位置が上がった話

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呼吸でバストの位置が上がった話

⁡

今日ふと思いついて、

オンラインサロンに

呼吸法の動画を

シェアすることにしたよ✨

⁡

「興味ある？」

って聞いてみたら、

⁡

「興味ありありです💕」

「知りたいです！」

⁡

って即反応が

♪

⁡

この呼吸、

整体の先生から

教わったものなんだけど、

⁡

初めてやったときに

⁡

「こんなに深く呼吸入ったの

初めてかも

」

⁡

って思ったんだよね。

⁡

しかも呼吸だけなのに

地味に疲れる

でも終わったあと

⁡

・体がじんわり温かくなる

・緩む感じがある

・なんか整う

⁡

って感じがあって。

⁡

そして私の場合、

授乳と加齢で下がっていた

バストの位置が

⁡

あれ？ちょっと上がってる

⁡

って思うくらい変わったの！

⁡

これにはびっくりw

⁡

呼吸って

横隔膜が動いたり

肋骨が開いたり

⁡

全身に呼吸が入って

スペースができる感じなの。

⁡

普段の呼吸を

これにできたらいいんだけど、

⁡

本気でやると

ちょっと疲れるし

正直すぐ忘れる

⁡

だけど、

気がついたときにやるだけでも

変わっていったのよ✨

⁡

しかもこれ、

運動して疲れたときにやると

回復が早いし、

⁡

ストレッチのときに

この呼吸を入れると

さらに効果が高まる✨

⁡

教えてくれた整体の先生は、

体幹トレーニングとか

カポエイラとか

体の使い方も

いろいろ教えてる方でね。

（近々、推し活リール投稿しますw）⁡

⁡

ジムに通う前は

この先生の

体幹トレーニングに通ってた✨

⁡

とにかく体の構造に

めちゃくちゃ詳しくて

体オタクすぎて尊敬してる

（言い方w）

⁡

先日、久々に施術してもらってきた♪

ここまで詳しい人

なかなかいないと思うし、

⁡

先生本人も

⁡

「ここまでやってる人

北海道にいないと思う」

⁡

って言ってるくらい

⁡

だから

バストの位置が変わったときも

⁡

「呼吸ってすごい！！」

⁡

って納得だった✨

⁡

この呼吸法の動画は

オンラインサロン限定で

シェアしていくよ

⁡

オンラインサロンは

本日が募集締切！

⁡

「実は気になってた」

というあなたは

このタイミングでどうぞ♪

⁡

心と体は繋がってるから

どっちも一緒に遊び感覚で

育てていこう

⁡

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髪ボサボサで歯医者に行った理由

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髪ボサボサで歯医者に行った理由

あなたは、

なんか気になっちゃうこと

ってない？

私は、

髪がボサボサのままでいるのが

あまり好きじゃなくてね。

艶がないと

清潔感がないように見えたり

老けて見える気がするのよ

だから、

たとえ家から出ない日でも、

部屋着でノーメイクでも、

軽く髪だけは整えている。

そんなちょっとした

こだわりがあるから、

髪がボサボサの人を見ると、

「なんで何もしないんだろう」

って、ちょっと

気になっちゃうときがあるの

否定してるわけじゃなくて、

ただ純粋に

「どうしてその状態で

いられるんだろう？」

って思う感じ。

余計なお世話だけど

「何かつければいいのに」

って思うこともあったりして

でも昨日の午前中

私はその状態で

歯医者に行くことになった。

なんでかというと、

午後からMRI検査があったから。

「髪は洗いざらしで来てください」

と言われていて、

何もつけられない。

できる限り整えてみたけど、

パーマをかけているから、

何もつけないとパサパサで

やっぱり限界がある

見た目を整えることで

心地よさを感じる私には、

ちょっとテンションが下がる状態。

造影剤を入れる準備

顔に化粧水ならつけてもいい

と言われていたから

髪にもつけてみたけど、

あんまり意味なかった

そんな状態で歯医者に行って、

治療してもらいながら思ったの。

「あ、こういうことか」

って。

今まで

・面倒くさいのかな

・綺麗でいたい意識がないのかな

って思っていたけど、

綺麗にしたいけど、

できない日もある。

そういう事情も

あるんだなってw

検査室に移動中

もちろん、

人それぞれ価値観は違うし、

理由もいろいろあると思う。

でも、

自分が体験してみると、

世界の見え方って変わる。

理解できないと思っていたことも、

「あ、そういうこともあるのか」

って思えるようになるのよね

だからこれから私は、

髪がボサボサの人を見たら

「この人、今日MRIかも」

って思うんだろうな

入院前の検査も受けてきた

自分が体験してみないと、

わからないことって

たくさんあるよね。

だからこそ、

人をいちいちジャッジしなくて

いいんだと思う。

世界の見え方って、

こうやって少しずつ

変わっていくよねー

と改めて思った体験でした

髪に艶のあるのも載せとくwww

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