【前編】こういう時の私は危険です

「どうせ私なんて…」

人生諦め気味なあなたへ

どんな私でも最高♪と

笑える自分になる方法♡

 ‥⊹ ࣪˖✽˖ ࣪⊹‥

セラピスト かおりの過去は…

毒親にコントロールされて育ち

気持ちにフタをし続け

悩むのが趣味みたいな毎日から

息子の不登校をきっかけに

心理学を学び始め

ダメなところも可愛いw

と笑える毎日に♪

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■お客様の声

✦悩みの捉え方が変わり嘘みたいに楽になった✨

✦意識や捉え方が変わり人間関係が心地よくなった✨
✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への余計な不安がなくなり結婚できた♡

✦自己犠牲をやめて嘘みたいに楽になった✨
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡

✦頑張っている自分を認められるようになった✨

✦旦那に愛されていると気づけた♡

✦今ある幸せに気づき安心感が得られた✨

✦不安な毎日から私は大丈夫！と思えるようになった✨

✦自分を大切にできるようになり毎日が楽しくなった♪

✦自分に自信が持てて前向きになった✨

✦不安がなくなり、未来が楽しみでしかない✨

などなど…

【前編】

こういう時の私は危険です

⁡

⁡

⁡

あなたは、

感情を抑え込んで、

機嫌いいふりをしたことはない？

私もずっと、

家族に話しかけらたとき、

本当は機嫌が悪いのに、

それを隠して話を聴いていた。

だけど、話が長くなってくると

だんだんイライラしてきて、

結局は顔や態度に出てしまっていた

たぶん最初から出てるw

そして後から、

なんて自分はダメなやつなんだ…

って自己嫌悪。

機嫌良くいられない自分を

責めていたんだよね。

あなたも、同じような経験はない？

だけど、不機嫌な感情を

抑え込むよりも、

出ちゃってもいい

環境にする方が安心できるし、

優しい世界になる♡

過去には、

どんな時も機嫌良くいることが

大人として、人として、

正しい姿だと思っていたり、

機嫌が悪いとイヤなやつとか

ダメなやつ認定をされて

嫌われると思っていた。

だけど、常に機嫌が良い

完璧な人なんていないのよね

相手にぶつけなきゃいいんだから、

機嫌くらい悪くさせてあげよう。

ちゃんと

感情を感じてあげよう。

無理に抑え込むことで、

余計に長引くし、

後からドッカーンと大惨事になる

⁡定期的に大爆発させていた過去の私w

つい先日、

私の機嫌が悪かった時の話なんだけど…

長くなりそうなので、

続きは次回書くねー♡

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