はじめまして
ご訪問ありがとうございます
毒親に育てられ
自己肯定感が低いどころか
「レベル0」状態だった かおりです
息子の不登校をきっかけに心理学を学び始め
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをして
生きづらさを解消してきました
それまでの私は…
なんで私の人生は問題ばかり起こるの？
こんなに我慢して頑張っているのに…
こんな私じゃダメなんだ…
もっと頑張らなきゃ…
そう自分にムチを打って生きてきました。
人生が上手く行かない
思考パターンとはまさにこれ…
自分を犠牲にして我慢ばかり
旦那や子供、親、友達、仕事関係…
自分のことは後回しにして
頼みごとを断れず引き受けてしまう
私が我慢して頑張れば、全て上手くいく
人の役に立てば、認められて愛されると思ってた
自分を否定している
自分のダメなところばかりに目がいって
人と比べて「なんて私はダメなんだ…」
と落ち込み自分を認められない
ポンコツだってバレないように必死だった
デキる人になって認められたら、自信がつくと思ってた
頑張りすぎている
十分頑張っているのに
なんなら限界を超えているのに
もっと頑張らないと…といつも不安
〜しなければ、〜するべき、〜するのが常識、など
たくさんのルールに縛られて身動き取れなくなってた
幸せになりたくて頑張っていたのに
全て逆効果でした…
この衝撃の事実を知って
私が実践してきたメソッドや
ほんのちょっとの勇気と行動の積み重ねで
変化していった経験を（自分も周りも）
これから発信していきます
毒親エピソードや
息子が不登校だった時のこと
私のポンコツすぎるエピソードなども
お届けするので、よろしくお願いします
次回は
そりゃ〜「自己肯定感 レベル0」になるわ！！
というお話
あなたの生きづらさが解消できますように
かおりでした