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✦不安がなくなり、未来が楽しみでしかない✨

などなど…

ラクになる方法を

知らないだけ

⁡

 2日前、

パソコンの横に置いていた

お水をこぼしたとき、

クソッ！！やっちまった！！

と一瞬焦ったんだけど、 

拭きながら、

／

パソコンにかからなくて良かったー！！

めっちゃラッキーじゃん！！

＼

と、ヘラヘラ笑う事ができていた

ネガティブ全盛期だった

９年前の私だったら

どうだっただろう？？？

ただ水をこぼしただけなのに、

なんてポンコツなんだ…

本当にダメな奴…

と、自己否定していたに違いない

その頃の私は、

起きる出来事ほとんど全てを

ネガティブに捉えていた。

それは、

子供の頃から身につけてきた「クセ」で

自分にとっては当たり前だったから

他の捉え方・考え方を

知らなかったんだよね💧

その後、心理学を学び、

自分では気づけなかった

心のクセを人に教えてもらい、

なぜ、そのクセが出来たのか？

どうしたら自分を責めずに

心がラクになる

捉え方・考え方ができるのか？

を知ったことで、

大きく変わっていったの✨

同じ出来事でも、

どういう捉え方

考え方をするかで

問題や悩みにならなくなる。

私は、捉え方を変えて

ヘラヘラ笑っていられる

今の自分が好き

もっとラクに

楽しく毎日を過ごしたいあなたは

お話しに来てね♡

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入ってるコミュニティが

しんどい理由

個別セッションを受けてくれた

大学生と小学生の３人のママ

Mさんから

／

入っているコミュニティが

しんどくなってきました

＼

との、ご相談をいただいたよ🫧

小学生のお子さんが不登校で、

同じ悩みを乗り越えた方が運営する

コミュニティに入り、

最初は良かったんだけど…

グループLINEに誘われて

やり取りすることになったり、

コミュニティの集まり以外でも

会うことになって、

自分の時間がなくなっていく

なんか、しんど…

こんなはずじゃなかった…

もう抜けようかな…

と、段々負担になっていったそうなの。

今回、

私がアドバイスさせていただいたのは、

自分の気持ちを優先し、

断る勇気を持つこと。

ご本人も気がついていなかったけど、

お話している内に

コミュニティ自体がイヤなのではなく、

人との心地よい関わりや

距離感を保てなかった事が

原因って事がわかったんだよね✨

だから、断ることが

できるようにならない限り、

場所を変え、人を変え、

同じような悩みが繰り返される。

そして、

自分1人で考えているだけでは

最善の道は見つからないの。

セッションを終えて、

Mさんから

こんなご感想をいただきました。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

自分がどう思っているのか

自分以外の視点があることで

見つけることができる

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

最高の環境へと自分を連れて行けるのは

自分しかいない

だけど、道に迷った時は

あなただけの最善の道を一緒に見つけよう！

お話しにきてね

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自分優先は悪いこと？

⁡個別セッションを受けてくれた

小学生の男の子2人のママ、

Tさんから

／

ビジネスをしながらの

子育てに疲れて果てています

＼

との、ご相談をいただいた

子供達に「お母さん！」と次々に呼ばれ

とりとめない話に付き合わされたり、

散々つき合って説明したのに

納得してくれないと

一気に疲れてフリーズしてしまう

「お母さん」と呼ばれただけで、

ゲッソリ&ピリピリしてしまうことも。

これって子育て中は

結構あるあるだと思うのよ

お母さんだから…

私が頑張らなきゃ…

自分優先はダメだよね…

など、

色んなことを

一人で頑張りすぎていて、

自分の時間が持てず、

心を満たすことができなくて、

余裕がなくなっていく

私もそうだった

でもね、

子供達が大好きで、大切だからこそ

自分優先に

満たすことが大切✨

なんだよね。

それには、

我慢していることや

やりたくないことをやめること。

そして、自分が出来ていることや

やっていることを見て、

自分をいっぱい褒めてあげることが

めっちゃ大事なのよ💓

Tさんに合った

具体的なアドバイスをさせていただいた

セッションの数日後、

『今まで自分以外の家族に

ピアノを触られるのが嫌だったけど、

自分優先にした後は、

家族が触っても全然イヤじゃなくなって、

不思議ですね〜💓

かおりさんのセッション受けて良かった🌟』

って、報告してくれて、

めっちゃ嬉しかったーーー

だから、

家族の平和のためにもw

自分を優先に満たそ

ちなみにTさんが

シェアしてくれた文章の一部に、

 子育ての気になるところを

聞いていただきつつ

・それが出来てたら良いですよ〜✨

・自分で気付いて修正できてる〜✨

『ないモノ探し』ならぬ

『あるモノ探し』をしてくださる。

『ある』に光を照らしてくださる女神✨

って書いてくれていて

ちょっと照れた

あなたも、

自分優先に満たしたり、

子育てがラクになるヒントを

受け取りに来てねー♡

天使とも言われて、照れてまうやろー😆💓

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あなたは大丈夫？

自分へのスパルタ度チェック 

9年前の

スパルタ全盛期だった頃の私は、

世にも恐ろしい『負のループ』に

ハマっていた事に気がつかなかった。

私は、

朝が苦手で起きれない

人見知りで上手く人と話せない

口が悪い、ネガティブ思考

ガサツ、お酒の飲みすぎ（昔ねw）

時間を守れない、字が汚いｗ

などなど…

自分でも「ダメだなー」と

思ってしまうところが沢山ある

その頃の私は、

ダメなところがなくなれば、

辛く苦しい現実から抜け出せて、

幸せになれると思っていて、

もっとしっかりしろ！

何でみんなの様に

普通にできないの？

それくらい我慢して頑張れ！

と、自分に対して

いちいち厳しい言葉をかけていた

自分を甘やかすと

もっとダメになるって

怖かったのよね。

だけど、厳しくしても結局、

ダメな所はなくならなかった

それどころか、

ダメな自分をなくそうと

厳しくして追い込む

　　　↓　

なくならないし、

人と比べて落ち込む

　　　↓　

自分を嫌いになる

　　　↓　

またダメな自分をなくそうと

厳しくして追い込む

　　　↓　

なくならない…

というように、

『負のループ』から抜け出せない

状態を自分で作っていたのよ

その後、心理学を学び、

自分に思いやりや優しさを向けることで

大変化した今の私は、

／

ダメな自分も最高に可愛いw

＼

と、大笑いできるようになった

ギャップが激しいw

あなたも、

自分に厳しい言葉をかけて

追い込んでしまう事ないかな？

だけど、自分に厳しい事に

気づいていない人も多いのよねー

まず、気づかない事には

変えようがないし、

もし気づいてたとしても、

どうしたらいいか分からない…

という方もいると思う。

なので、作りましたーーー！！

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プレゼント第３弾！！

自分へのスパルタ度

チェックシート！！

当てはまった番号をメッセージで送ったり、

紙に書いて写真を送っても〇

その結果を見て、

あなた専用のワンポイントアドバイスや

おすすめのワークを紹介するよ

特にコレがしんどい！

詳しく知りたい！など

一言添えてもらえたら、

張り切ってお伝えします

今のままの行動だと、

この先の現実も

今とあまり変わらない可能性大！

だけど、

今この瞬間から行動を変えれば

望む未来に近づいていく✨

チェックシートで

自分へのスパルタ度を確認し、

もっと心を自由に軽やかに

人生を楽しむ為のツールとして

活用してもらえたら嬉しいな

ご希望の方は、

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 待ってるよー♪

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クレームをつけられて

喜んだ理由

毎日ブログを書きたい

気持ちはあるものの、

ちょいちょい

投稿できない日があるエヘッ♡

で、先日

愛読者様から

なんでブログを

更新してないの？！

って不満に思っている

というクレームをいただいた。

だけど、

私は嬉しかったんだよねー

その理由は…

応援や励ましと捉えたから✨

しかも

クレームつけてきた相手は、

親友

事件は

6/29（土）の朝に起きましたw

事件てw

二度寝しようと

⁡こはく🐷の布団に潜り込んだら

すぐに電話が鳴って、

一瞬迷ったけど、出たのよw

眠くてスルーするところだったw

二度寝を邪魔された事件w

ちょっと聞いてー！と、

グチってスッキリしたあとに、

ブログの感想を伝えてくれるのが

大体いつものパターンなんだけどw

彼女は、

ガチで読んで実践してくれていて、

どんどん変化して

望む現実を叶えていってるし、

ラジオも聴いてくれてるらしいw

あの写真いいじゃーん！とか

面白かったー♪とか、

いつも褒めてくれるの

しかも、

毎日、仕事の途中で

モヤモヤしたときとかに、

ゲッターズ飯田の次に、

さんを付けろw 

私のブログを読んでいて、

新しい記事の投稿がないと

ちょっとガッカリするらしいw

過去記事を読んでくれてるんだって

そんなに楽しみに読んでくれてるなんて

めっちゃ嬉しいし、ありがたい♡

だから今回のクレームは、

応援や励ましでしかない

スマホのアプリで盛りモリの写真w

もちろんブログは、

過去の私のように悩んでいる方に

大丈夫！悩みから抜け出せるし、

絶対に幸せになれるよー！

って伝えたいし、

自分が書きたいから書いてるんだけど、

それでも、

親友だけじゃなく、

読んでくれている

あなたの存在が励みになって

こうして続けられていると思うんよ✨

本当に、いつも読んでくれて、

ありがとね♡

なるべく毎日投稿が出来るように

楽しみながら頑張りまーす←

以上、

クレームをつけられて

喜んだ理由でした

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