運動音痴とバレエ
こんばんは昔からよく言われます『運動出来そうですよね脚速そうですよね』と何がそう思わせるのでしょうか？わりとシュッとしてるから？姿勢が良さそうだからかな？バレエやってるから？バレエやってるから？バレエやってるから？ないないないまず結論から言うと運動神経めちゃくちゃ悪いです走り方はマリオがスターを取るみたいに上にぴょんぴょん跳ねてるし（わかる？笑）球技は全てドッジボールと化すし（怖くて目瞑るから全部ぶつかる）跳び箱は恐怖心に勝てず自分の股関節より高いのは跳べなかったし生まれも育ちも北海道民のくせにスキーのスピードが怖すぎていつもはじめてスキーやる子と一緒の班分けだったしだいぶ晒したけどだんだん悲しくなってきたのでもう辞めますねとまぁ運動音痴でしたいや現在進行形で、ですだけどそれなりにバレエは踊れますもちろん一流や現在も鍛錬を積み続けている方々からしたら全然全然全然上手くはないのですが（回転数の多いターンも180度開くようなジャンプも出来ません）人様にお見せして不快感を感じさせないくらいには出来ると自負しております笑ということで何が言いたいかと言うとこんだけ運動が出来なくてもバレエは踊れるということ何故かバレエやってるって言うと＝運動出来るになることが多いけどバレエは確かに身体を動かすから運動ではあるけどそれ以上にバレエは芸術であるということただ脚上げたりクルクル回ったり高くジャンプすりゃいいってことではないもちろんそれも当然必要な要素なんだけど皆さんが思い描くバレエのイメージでまず始めに思うのはバレエは美しいではないでしょうかではその美しさはどこから来るのか？別に運動神経どうのじゃないですよね？私は運動が出来なかったからこそ独自にバレエを上達させる方法を色々考えていました運動神経が良ければ確かに無意識で、感覚で、とか動いてみたら出来た、とか思考や言葉よりも先に身体が脳からの信号をキャッチして動いてくれるんだろうけどそれができない私の場合【意識して】考えないとどの動きもできないじゃあどうやって考えたかというと動きを美しい絵画や写真のように止めて的確に捉えることそしてそれをパラパラ漫画のように繋げていく※あくまで私個人の練習法動作に移る前にひとつひとつの動きを停止させてました例えばアラベスクまず自分のイメージではやらないこと運動神経が良くないから思っていることに身体が上手く反応してくれないなんなら思っているイメージすら違う場合があるこれ運動苦手な人にありがちこのくらい手が上がってると思ってたのに全然だったーってそりゃあなたのなんとなくのイメージだからよ全然身体はついてきてないことが多いからイメージは捨ててちゃんと事実を見たほうがいいで細かく細かく分析するんですざっくりと、ふわっとした姿じゃなく⚫︎軸脚にどんな力がどんな方向に加わっているのか⚫︎足の裏や指の状態⚫︎膝の使い方⚫︎大腿部の働き⚫︎骨盤の傾斜⚫︎上げている脚のつま先⚫︎背骨の使い方⚫︎肩甲骨の位置⚫︎腕⚫︎首⚫︎顔・・・・・とまぁ後半はかなり端折りましたがとにかくあらゆるパーツを入念に見ます骨も筋肉も関節も呼吸すらも自分で出来る限り細かく分析出来たほうがいいですだって出来る感覚がよく分からないし身体に動け〜って言っても運動音痴だから身体が言うこと聞かないしでも上手にはなりたいからどうにかこうにか自分なりに考えてポーズひとつひとつをかなり細分化してパーツごとに調整していました（昔はあんまり解剖学とか教えてくれなかったからきっと今そういうの学んでる方ならもっと分析が上手だと思う）正直かなり時間はかかる！！しめんどっちい！！！だけどそこから逃げてたらまた同じことの繰り返し【なんとなくバレエ】が始まっていつまで経ってもなんか変なままで、その【停止】のポーズとポーズをつなぎ合わせて【動作】にしていくちなみにつなぎの小さなステップも当然細分化だよ！運動神経悪い人ほど間のステップがなんか変説（わたし調べ）名前のついたポーズ以外もちゃんと細かく見ていくただ二歩、歩くだけでもその二歩が美しくないとどれだけ次のポーズが美しくても観ている方は興醒めです自分が走ることすら下手なのを知っているからこそ間のステップも【ちゃんと】練習しないと出来ないって思ってましただから練習したでもひたすら練習したって出来ないからここでもなるべく色々考える特に視覚を使って正しいものと自分とをよく見て比較する見る目が養われていたら時間はかかるかもしれないけどどう直すか、正解に近い形はどうなのかが理解できるアラベスクはひとつの例として止まっているポーズの例としてあげたけどグランバットマンにしてもピルエットにしても動きのあるものも同じように細かく細かく見ていく脚を上げる前の準備からだよ回る前のプレパレーションからだよとにかく何が出来てないのかも分からないのに何回も何回も何回も何回もただがむしゃらにやったところで運動神経良くない人は特に絶対出来ないからあの人は回れるのにどうして私は出来ないの？きっと運動神経が良くないからだわじゃないから！！！あの人はあの人あなたはあなた！！容姿も骨格も思考も魅力もあの人もあなたは何もかも違うんだからちゃんと自分を見て！自分に合う練習の仕方を探しましょう！私は運動音痴というどちらかと言えばマイナスな要素があったからこそ色んなことを考えたし、研究したし、悩んだし…でもそれがあったからこそ今の指導に役立っていると思います感覚でピルエット回れてたら多分回れない方に上手くアドバイス出来なかったと思う短所をただ短所として諦めたりするのではなくそこから得るものもきっとあるそれが魅力になったりもする○○だからダメなんだ○○だから出来ないんだって思わずに何か方法がないか考えてみたり先生に聞いてみたりワークショップに参加してみたりきっと希望の光が見つかる！！もし運動音痴でという理由でバレエの練習がうまくいかないと思い込んでいる方は今日話したブログを参考に動作に入る前に停止して絵画や写真のように捉えてみてくださいあくまでも私がたまたま自分にしっくり来たやり方だけど、分析するのはどちらにせよ良いことなので是非お試しを
