62.8kg 月曜日の朝は体重増える

だいたい月曜日の朝の体重は増えてます正しくは、週末の朝の体重測定時刻が遅いから軽く測れているんですねぇ

今週は、外食やら飲み会やら定食弁当やらで、体重増える要素はあっても、減る要素がなさそうで

でも、モチベーション下げずに頑張りますよ！糖質制限とMCTオイルの摂取！！

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