62.8kg 体重停滞中…

変わらぬ体重が続いてます原因は、便秘でしょうねぇ

食べる量が減ると、おのずと、便秘になりがちです水分をしっかりとらないとですね…腸内環境が、悪くなる

明日は飲み会です　がっつり食べる飲み会です　確実に体重は増えます　でも、久しぶりのちゃんとした食事！？なので、楽しもうと思います

来週1週間かけて、もとの体重に戻すぐらいの覚悟で明日から週末食べるのを楽しみます

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