62.5kg 昨日は糖質200g超え

体重減ってて嬉しい

なぜなら2日連続で糖質60g守れなかったのに減っているからです

昨日は、ランチに鴨蕎麦

おやつにパンケーキと甘いミルクコーヒー

などなど…夜は豚汁だけで、少なくはしましたけどね

蕎麦って、糖質60gとかあって、それだけで1日分の糖質終わってしまう

つゆも、あるし、蕎麦だけの糖質で終わらないし…糖質オフの蕎麦ないかなぁ　蒟蒻とかあるけど、あまり食べる気がなく…

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