あっという間に４月の第1週が終わりますね。年々、時の流れが速くなるのを感じ、老けたなぁ～と思いつつ、必死に若作りしようともがき、子どもに突っ込まれる父親っす。
さぁ新学期スタート
ポイントはスタートダッシュ💨
春休みの頑張りを継続させる事ですよね。それが難しいのはわかりますが、いろいろサポートしてあげましよう。
子どもは、クラス替えがあったり、担任が変わったり、様々な環境変化や、友達と上手くいかなかったり等など、心が非常に不安定になりますからね。
中二病のように悩みながら、もがき続けるのも悪くはないですが、出来ればサポートしてあげましょう！（子どもは嫌がるかと思いますが）
ということで、我が家の対処法をシェアしますね
規則正しく生活する
これに限ります。ルーティンを組むことで、悩み事が少なくなります。
人は「次に何しようかな～？」と考えた途端、脳は勝手にあれやこれやと考え始めてしまうクセがあります。
そう、余計な事を考え出しカオス化して収拾つかなくなるんですね～
要は、気持ちの整理が出来なくなる状態です。
こうなると、独りではどうしようもなくなり、人にあたるか、物にあたるかして鬱憤晴らしする行動に繋がっていきます。
これを極力発生させないようにするには、次やる事を「予め決めておく」
１流スポーツ選手のようにいろんな事をルーティン化する事です
朝起きる時間、そこから学校までに何をするか決めておくだけでも有効です。
※自分は朝の情報番組をペースメーカにしてます。各コーナーが始まる時間は決まっているんで、時計見なくても大丈夫
我が家の息子の場合は基礎英語でしたよ。朝６時半から聴く事で、丁度良いペースメーカになってました。
新学期の学校生活は非常にエネルギーがいるので、お家にいる時はできるだけ回復できるようにする事が親の役目
規則正しく生活する事を支援してあげましようね
追伸、怒っちゃいけませんよ（笑）