⚫️ 痩せそうだけど、実は、太る飲み物７選
どうも、高橋勝己です。
飲み物も、意外と気を付けないと、結構太ります。
今日は、これ飲んでたら、もしかして、痩せないかもって飲み物を、ご紹介します。
①野菜ジュース
野菜ジュースには、糖分が結構含まれています。
②０カロリー飲料
これは、糖質ゼロ、カロリーゼロと表記されています。
が、100ml当たり糖類が0.5g未満なら「糖類ゼロ」と表示出来るんです。
100ml当たり5kcal未満なら、「カロリーゼロ」「無」「ノン」「レス」「フリー」
と表示してもいい事になってます。
ですから、実際は、糖質が入っていることもありますし、
カロリーがゼロでない場合もあります。
また、こういった飲料には、人口甘味料が多数含まれていますから、体に有害とされている成分も中にはあります。
③豆乳
意外とカロリーがありますから、少量に抑えないと、危険です。
④牛乳
牛乳もカロリー高いですから、たくさん飲まないようにしましょう。
⑤スポーツドリンク
こちらも糖分いっぱいですね。夏バテの時に、ちょっと飲むくらいならいいかな
⑥ココア
ココアは、糖質や脂質が多いです。ダイエット中は、あまり飲まない方が良いでしょう。
⑦砂糖入り缶コーヒー
これは、もう糖分そのものを、飲んでるのと同じです。すぐやめましょう。
僕は、５０代になってから、１年で、２０キロのダイエットが出来ました。
僕にも出来たので、誰でもできますよ。
大丈夫！あなたもできます。
一緒にダイエット楽しむ仲間募集中！
高橋勝己ダイエット公式ラインを開設しました！
高橋勝己が、２０キロダイエットできた秘密を公開します。
お友達登録くれた方には、今なら、期間限定！
特別無料レポート
【１年で２０キロ痩せた男のサクッと痩せたポイント5選】
をプレゼント🎁してます！
あなたも、ぜひダイエット特典を、ゲットしてね☺️
高橋勝己ダイエットの公式LINEは、こちら！
https://lin.ee/ZSFETtb
↓４０歳５０歳からでも、２０キロ痩せられる秘密！はこちらをタップ！↓