⚫️ 93キロ→73キロダイエット成功のキッカケ
どうも、高橋勝己です。
僕は、小さいころから太っていて、甘いものが大好きでした。
ケーキやお菓子をたくさん食べていました。
大人になってからも、甘い缶コーヒーを1日8本!も飲んでたりして
体に悪い生活を続けた結果、、、
MAX107kg
高血圧と診断
本格的に痩せなければ、、、
ということで、
朝の散歩&食事量の制限
を始めました。
結構効果があって、12キロくらい減量できたんです。
けれどもやっぱり、その後、リバウンド
その後もいろんなダイエット方法を、やってみましたが、ずーっと、93kgあたりをうろうろ。
そんな僕ですが、2018年の夏に、転機が訪れます。
「糖質制限ダイエット」との出会いです。
おかげで、54歳でも93kg→73kg
20kg痩せることが出来ました!
ゆるゆると続けられる方法に、出会えたことが、
20キロダイエット成功の一番のキッカケです。
人は、誰と出会うか?どんなことに出会うか?
で、人生大きく変わります。
僕も、20キロダイエット出来て、大げさですが、人生変わったと思います。
今、痩せたくて、この記事を読んでいるあなた!
あなたも、きっとできますよ。
一緒にダイエット、楽しみましょう。
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