⚫️ 劇的に痩せるダイエット食３選
どうも、高橋勝己です。
劇的に痩せるダイエット食３選です。
僕は、これを食べて、２０キロ痩せました。
１．サラダチキン
ダイエット食の定番です＾＾
鶏むね肉を塩で味付けしてあるサラダチキンは、高タンパク質で、低脂肪な食品ですね。
最近は、コンビニなどでも定番化して、どこでも手に入るので、便利です。
２．ゆで卵
ゆで卵も、高タンパク質食品です。
手軽に食べられるのがいいですね。
１日３個くらい食べても平気です。
ちょっと小腹が減った時とかの、おやつとしても最適ですね。
３．野菜
昔から、野菜って、なんとなく食べなかったんですよね。
別に、特に嫌いってわけでもなかったのですが。
ですが、ダイエットを意識してから、積極的に食べるようにしました。
食べるようになると、意外と美味しいんだなって気が付きました。
ブロッコリーとか、キャベツとか、をレンチンしたり、もやしをお腹いっぱい食べたり。（笑）
・サラダチキン
・ゆで卵
・野菜
この３つをたくさん食べて、僕は２０キロ痩せることが出来ましたよ。
ダイエット頑張るあなたの、参考になれば嬉しいです。
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