さよなら山姥ヘア！アラフィフのヘアケア事情

いおり絵実です。
「最近、髪がパサついてまとまらない……」

年齢を重ねるにつれて、
髪の変パサつきとうねりに悩まされています。

若いころはうるっとして、
まっすぐだったのに。

今は
乾燥して毛先はぱさぱさで、
うねうね。

その姿は山姥

 

 

っていうのは言い過ぎなんですけど。
ぱさぱさうねうねしていると
鏡を見た時にがっかりしちゃう。


でも４０代から５０代は
頭皮の水分や油分バランスが変化するお年頃。
髪のパサつきやうねりが出やすんだって。

 

もうアラフィフ
髪の美しさまでも諦めるのか…(´;ω;｀)

悲しみを抱えながら
トイレットペーパーを買いにドラストへ。

 

何気なく通ったヘアケアコーナーで目にしたのがこちら

 

 

 

あんまり有名なブランドじゃないから
どうかなと思ったのですが…。

有名どころには香りが強すぎて好きになれない。
濃厚すぎて疲れちゃう。
無香料で軽そうだから（というイメージ）で試してみました。

 

でね

どうだったかというと。

 

髪がしっとり落ち着いて、指通りもなめらか。
まぁオイルですから。それはね。あたりまえよ。

でもね１週間使い続けたら
髪に天使の輪がでてきたの。

アラフィフでも天使の輪です。

キラキラつやつや。


 

同じシリーズのシャンプーも使ってみたくなりました。

ドラッグストアには オイルはあるのに、
シャンプーが見当たらない。

別の店舗も見てみたけれど、やっぱり置いていない。
 こういうこと、ありますよね。
シリーズで揃えたいのに、なぜか売っていないという謎。

 

「ないならネットで探してみよう」と
思って検索したらヒット。

 

ダメージ補修をしてくれるということなので
脱山姥！できるかも！
早速購入してみました。

 

 


届いて使ってみたら、これがまたよかった。

 
香りが良いのよ。
女性らしさが爆上がり！
ドライヤー後の髪の扱いやすさが全然違う。
というか。
髪のことで悩んでない。
悩んでいたのがウソみたい。


調べたら品質重視の企業さんみたい。

ラ・サーナ
大手のドヤドヤ感がなくて
ナチュラルな美しさを追求されている感じが
私好み。

 

50代になると、髪の悩みも増えてくるけれど、
自分に合うアイテムに出会えて
気分まで軽くなりました。
 

 自分の髪に合うケアを楽しんでいこうと思います。

アラフィフで美肌になりたくないくあなたは読まないで！

 

 

ご無沙汰しております。
いおり絵実です。
いかがお過ごしですか？
私は慌ただしく毎日を過ごしていました。
 
皆さんに
エプソムソルトを継続利用してきた結果を
ご報告いたします。
エプソムソルトって何？

 

 

睡眠の質と心を穏やかに保つために
使い始めましたが、
効果を感じたのはお肌の透明感！
なんとなくなんだけど、
くすみがなくなり色白になってきた感じ。
乾燥の時期もつっぱることがなく
いつもしっとりしてました。
 

まとめ買いがお得！

一般的な入浴剤よりコスパ良し！

 

初めての方は少量のお試しパックから

スタートがおすすめです。

 

 

 

 

私のお気に入りはホワイトムスクの香り。

あなたもお気に入りを見つけてね。

 

また立ち寄ってくださいね。

 

 

「ジムに行けない私」が見つけた！家でできる心と体の整え方。

みなさん、こんにちは。
いおり絵実です。
いかがお過ごしですか？

 

 

実は先日、健康診断の結果が返ってきたのですが……
見た瞬間に思わずフリーズ。

 

そこに書かれていたのは、


「57.8キロ」 と 「コレステロール値 178」 の文字。

 

ガーン ガーン

数値としてハッキリ突きつけられると、いよいよ言い訳ができません……。

 

「なんとかしなきゃな〜」
と思いながら、手元にはコンビニで見つけた新作ポテチ。

焦って真っ先に思い浮かぶのは、キラキラしたスポーツジム！

でも、
過去に何度も「幽霊会員」になって会費だけを
寄付してきた私は知っています。

今の私に、あそこへ通い続ける気力も体力も……
ぶっちゃけない！

 

「やめなきゃ」
頭では分かっているんです。
仕事帰りに揚げ物と一緒に飲むビールも、
ドカ食いしてしまうコンビニスイーツも、
体に悪いってことくらい。

でも、やめられない。なんで……？

そう考えると、頭に浮かんでくるのは
嫌味な年下上司、ポンコツな若手、噂好きのBBA……
あぁ、ストレスフルな職場環境。

「真面目でいい子が取り柄だった私が、なんでこんなに悩んでるの？」
「なんでこんな会社にいるの？」

そんなことばかり考えているから、
足取りは重くなり、
口角は下がり、
すっかり猫背に。

自分がおばさん化しているのも、
この状況を変えられるのは自分だけだってことも
分かっているのに。

耐えかねて、電車の中でスマホに必死に聞いてみました。
「なぜストレスが溜まると甘いものが欲しくなるの？」

すると、驚きの事実が判明したのです……！

ストレスで甘いものが欲しくなる理由
人間関係のストレスで「コルチゾール」というホルモンが増えると、
脳がエネルギー不足だと勘違いして、
手っ取り早いエネルギー源である
「甘いもの」を猛烈に要求するんだそうです。
 

えっ！？ 私の意志が弱かったからじゃないの！？
これ、ストレスでボロボロになった私の体が、
必死に私を守ろうとしていた
「防御反応」だったの……！？

なんて愛おしいの、私の体。
いじらしすぎる……！

刺激で麻痺させるんじゃなくて、
体が本当に喜ぶものをあげたくなったんです。
 

ふらりと立ち寄ったデパ地下で、
吸い寄せられるように出会ったのが……
そう、私がブログで何度も激推ししている、
あの「りんご酢」です！

 

 

炭酸で割って一口飲むと、
ツンとした酸っぱさが体に染み渡り、
重たかった胃腸が
「待ってました！」とばかりに動き出す感覚！

おなかが動きだしたらいよいよ登場！
ネットでポチっておいた我が家の守護神
「エプソムソルト」を惜しみなく湯船に投入します！

 


今日は期間限定リンゴの香りに癒されちゃいます。

 

お湯に浸かった瞬間、
じわじわと体の芯から解きほぐされていくのが分かりました……。
「ダイエットしなきゃ」という焦りも、
仕事のストレスで凝り固まった体も。

全部がお湯に溶け出して、
自分と世界の境界線がなくなっていくような感覚。

ただただ、ゆるむ。

お風呂上がり、鏡に映る自分の顔は、
健康診断の日よりずっと柔らかい笑顔になっていました。

この「ゆるむ時間」があるから、
明日もまた、自分のことを大切にできそうな気がします。

みなさんも、毎日がんばっている自分の体を、たくさん労ってあげてくださいね。

今日も健やかにお過ごしください。
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またね〜！


アラフィフ ハングルを学ぶ

안녕하세요, 그림 실입니다
こんにちは。いおり絵実です。

本日はハングルでご挨拶いたしました。

先日近所の韓国料理店での夕飯。
たらふく食べてきました。
 
チゲラーメンはコクがあって
一口食べると汗が吹き出て
体がぽっかぽかに。
 
右端の海鮮チヂミはびっくりするくらい
美味しい。
内緒にしたいから画像は小さく。
 
メインなんといってもサムギョプサル

 

オモニが目の前で

香ばしく焼いてくれた厚切りの豚バラ肉を
野菜に包んでいただきました。
焼いたキムチとシイタケがこれまた絶品。

 

おなかパンパンで大満足でした。

 

でね。
私韓国語をマスターしたいと思い立ちました。
オモニに
「美味しかった！また来るね！」を
伝えたいと思ったの。
「맛있었어요（マシッソッソヨ）」位は

分かるんだけどね。

実は、BTS、TWICEペンだから
モッパンで覚えました。
 

アプリも入れたけど
アラフィフはやっぱり紙！

 

 

初心者にも 分かりやすくて気に入ってます。
飽きっぽい私だけど楽しくて
どんどん読んでます。
あんまり頑張ると長続きしないから
毎日ほどほどにしてます。
旅行に役立つフレーズも掲載されているから
覚えて韓国旅行に行きたいな。

 

元気になるにはやっぱり美味しいもの！
今日はなに食べようかな～。

 

またお立ち寄りくださいね。

 

アラフィフの仕事

いおり絵実です。

アラフィフになり

仕事に対する価値観を変える時期に

なってきました。



出世するでもない。

給料が上がるわけでもない。

そこそこのポジションはあるけれど

すごい大事なポジションでもない。

自己裁量もあるし、社内外に協力者もいる。

これ以上望んだら贅沢。

副業もOKだしね！


誰かのために生きるより

自分のために生きていいと許可する

アラフィフ。


自分の人生に慣れて退屈しだす

アラ還。


誰にも迷惑かけないぞといきがるのが

生きるのがアラ古希。


みたいですよ。


アラフィフだから自分のために

生きます。


そのためには健康じゃなきゃね！


 

青いパパイヤ酵素で元気に過ごしましょうね。