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  2／4(木)『あすけん』4日目チャレンジ中
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  2／3(水)『あすけん』3日目チャレンジ中
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  2／2(火)『あすけん』2日目チャレンジ中
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  2／1(月)『あすけん』1日目チャレンジスタート♡(アプリ)
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  1／31(日) カロリー計算が不安になってきた
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  1／30(土) 朝ごはん440kcal 塩分2.1g
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  1／29(金) 朝ごはん334kcal 塩分1.0g
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  1／28(木)糖質60%オフまるごと大豆シリアル試してみた
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  1／27(水) 18単位 1440kcal 塩分4.4g
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  1／26(火) 細かくしてみた。よく噛んで食べる
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  1／25(月) 血糖値上がりやすい食事内容（昼）だったかもしれない
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  1／24(日) 簡単お気に入り朝ごはん
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  1／23(土)一周忌法要　簡単朝ごはん
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  1／22(金) ほっと♡ミルクココア無糖だけど美味しい
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  1／21(木) 15.8単位　1264kcal 塩分4.6g
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  1／20(水) 15.7単位　1255kcal 塩分4.6g
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  1／19(火)　19.1単位　1528kcal　塩分4.2g
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  糖尿病食1／18(月)より記録スタート☆

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