人参と青梗菜と鶏胸肉を無塩のトマトジュースで煮付けました。
(*_*)
さすがに👍これはやりすぎでして、あんまり、おいしくありません。
にんにくとオリーブ油で炒めたイタリアンお惣菜にするべきだったのです‼️
材料を生かしきれませんでした。
ただしお腹にはたっぷりと入ります。
フォローするために和風仕立てのかぼちゃの煮付けです。
甘口和風出汁で救われます。
180グラムのコシヒカリパックご飯
クリームスープ
これで塩分を賄えそうです。
強い雨と荒れ模様の風。
ちょっとブルーが入ります。
肌寒いですねえ。
温まっておやすみなさい。











