宮沢賢治さんの銀河鉄道の夜には、ジョバンニのお姉さんが夕飯のおかずにトマトと鶏肉の煮物を作っておいてくださるというくだりがあります。

どのようなおかずだったのでしょう。

宮沢賢治さんの時代では、かなりハイカラなメニューでしょう。

創作物に登場するお料理の魅力。

これは想像力の世界です。

昨夜は、


このようなお惣菜を作ってみました。

米ナスをサイコロカット

ぶなしめじを刻んで

長葱を刻んで。

生姜とニンニク玉葱たっぷりのトマトソースで煮込んで安売りの鶏肉ローストの切れ端をいくらか入れて。


これを五穀米でいただく。

さてジョバンニのお姉さんの腕前に迫れたでしょうか?

育ち盛りのジョバンニさんとは違って塩分もこってりも控えめです。

野菜たっぷりなのでパスタソースにしても十分おいしい設計です。


五穀米ご飯ですからお味噌汁です。もちろん減塩です。


このように夕飯でした。

まだトマトソースは余ってます。

今夜は、何を作りましょう?

明日も頑張って参ります。


算を乱す

お弁当にロングパスタは不向き。

ですよね。

わかっていながらやらかしました。

トマトの水煮缶詰とニンニク玉葱生姜をあきれるほど煮詰めて、オイルサーディンを煮込んだソース。

出来立ての試食はおいしかった。

でも油断しました。

おいしくても箸で食べるならショートパスタにするべきでした。


いつものスーパーでの葉っぱサラダと


ポテトサラダ


お味噌汁です。


不思議な組み合わせの夕飯でしょう?

明日も頑張って参ります。



400円くらいで食べることのできるお惣菜。
洋食プレートならばお財布にも優しい。
オムライスとナポリタンって老若男女問わない食べやすいプレートです。
ケチャップ味の大活躍です。
これにお惣菜コロッケなど加えると文明開花レベルのメンバーではありませんが?
とんかつでもいいなあ。


ほうれん草の胡麻和え

甘味ある和風味が良い感じです。

しっかり咀嚼しましょう。


茹でたキャベツを食べるのです。


減塩お味噌汁は茄子たっぷりです。

案外と豪華な夕飯でしょう!

明日も頑張って参ります。