蕎麦汁で煮出した色々煮込み。
これが本日のタンパク質接種と塩分の源です。
豚肉の切れ端
鶏肉の切れ端
小松菜と半分くらいの玉葱をじっくり煮込みます。
半日、放置すると全体がすき焼き風の仕上がりになるのです。
玉葱がおいしい。
この汁を使ってお蕎麦をいただくのもいいかもしれないです。
キャベツと小松菜の茹でたサラダです。
今日は、本当に茹でただけ。
もりもりいただきます。
コシヒカリのパックご飯です。
VSOPなお昼ご飯です。
午後も頑張ってまいります。
一株のブロッコリーが158円なら冷凍ブロッコリーよりはるかにお得です。
茎の部分も茹でておいしくいただいてしまいます。
なかなかいい感じで茹で上がったブロッコリーです。
このままいただきます。
塩分とタンパク質のためのカラフトししゃもです。
これも178円です。
やっぱり、おいしい。
ひじきの煮付けです。
132円です。
コシヒカリのパックご飯です。
結構おいしい夕飯でした。