景気のいいお話ではありませんが、定期検診で大量に出るお薬のお話です。
この十種類のお薬が基本です。
心臓にいい
血圧を下げる
コレステロールをコントロールする
血液サラサラ
インスリンのため
胃壁を保護す
などなど
身体を維持するのですが、もう慣れたかな？
薬局からの帰りにはこのようにして分けます。
朝ごはんの後に服用します。
一つずつ。
生涯続くものですが、頑張って参ります。
麻婆茄子とエビチリのどんぶりご飯の登場です。
熱々にレンジアップしていただく。
これが素敵です。
多くの脂を使っていても、しっかりお腹に収まるのです。
やはり中華料理の威力です。
葉っぱサラダ
お味噌汁です。
明日も頑張って参ります。
おいしいロングパスタ（乾麺）に巡り合いました。
カペリーニなのですが4分弱の茹で上がりで見事な味わいとコシ。
お弁当パスタ🍝にどうだろう。
と思いましたが、よい出来上がりですね。
次の休日にはしっかりと買い置き分を求めましょう。
本日のトマトソースは市販の裏漉しトマト果汁をしつこいくらい煮詰めて、にんにくと柚子胡椒で味付けしました。
そこの非加熱のエキストラバージンオリーブオイルを振りかけた贅沢版です。
パスタはもとよりお肉でもお魚でもしっかりとおいしくなるソースです。
ちょっと自慢です。
お弁当パスタはショートパスタがいい🍝
と推奨してきましたがオーソドックスなロングパスタもやはりよろしいのです。
メインに鮭の塩焼きです。
この厚みがたまりません。
レンジアップしてホクホクて楽しみます。
葉っぱサラダです。
海苔のお味噌汁です。
一気に無国籍なテーブルに変身します。
このような晩ごはんもいいものです。
明日も頑張って参ります。