今夜は、これがお買い得でした。
左から
鳥もも肉の照り焼き
炒り卵
鳥ひき肉そぼろ
茶色いですねえ（笑）
でも、懐かしいお弁当の雰囲気が出ている。と思うのですが。
レンジアップで熱々にすると鳥もも肉の照り焼きのふっくらした柔らかさが際立ちます。
幸せご飯です。
ゆっくりともぐもぐといただきます。
オクラのおひたしを添えて。
ほのかな和風出汁に鰹節を少々。
こうしたお惣菜も素敵です。
ほうれん草の胡麻和えです。
こちらもなかなかおいしい
野菜のお惣菜が揃ったのです、本来なら白米ご飯の出番でしょうけど。
今夜は、これでお腹いっぱいにします。
ブロッコリー一株178円
採れたて野菜では、お得な価格でしょう？
鮮度のの良いブロッコリーならば茎も葉も茹でるとおいしいのです。
たっぷりのお湯で湯掻いてトマトソースに和えます。
パックに詰めて改めてレンジアップするとインスタントイタリアンなおかずです。
そう おかずなのです。
イワシの蒲焼きの缶詰がメインディッシュなのです。
麦ご飯 170グラムと一緒なのです。
和洋混交の夕飯なのです。
海苔のお味噌汁は最近ではお気に入りなのです。
ブロッコリーは和洋中の味付けで変幻自在なのです。
今夜は、イタリアンみたいに。
次は和風出汁で味付けてみましょうか。
ちょっと不可思議な食卓と相成りました。
明日も頑張って参ります。
景気のいいお話ではありませんが、定期検診で大量に出るお薬のお話です。
この十種類のお薬が基本です。
心臓にいい
血圧を下げる
コレステロールをコントロールする
血液サラサラ
インスリンのため
胃壁を保護す
などなど
身体を維持するのですが、もう慣れたかな？
薬局からの帰りにはこのようにして分けます。
朝ごはんの後に服用します。
一つずつ。
生涯続くものですが、頑張って参ります。
