フィットネスインストラクターしょうのblog

みなさまへ

どなたさまも、よい週末を送って下さいね寒波到来さむっめりーーくりすますSho

人生初の…

スッポン鍋。。。ん～(>_<)見た目は、、、かんなりキツイ頂きましたよ～スッポンの血リンゴジュースで割ってあったので、正直味が分からず、すんなり飲めました鍋はあっさりした出汁で、たべやすかったです。スッポンは、想像していた感じでしたゼラチン質の部分が多くて、コラーゲンがお肌にいいって感じですね思っていたより食べやすかったです鍋より、刺身の方がさらに食べやすかったですぅ別に注文した、フグの焼き白子が一番おいしかったなーーーん～、もうスッポンはいいかな

カウントダウン

おはようワンU^ェ^U今朝も外は寒そうですね{{(>_<;)}}今年も残すところ、あと10日早いですねーーー忘年会・大掃除・お子さんが冬休み等といろいろ忙しい時期ですが。。。来週木曜まで、レッスンはあります29日が仕事納めになりますちなみに、年始は5日から、レッスンスタートですさぁ、今日もみんな頑張ってねと、言ってます（笑）

本日は…

本日は、急な体調不良により、代行レッスンとなりました事をお詫びいたします。m(__)m急な事だったので、告知も前夜となってしまい、みなさまには、申し訳ございませんでした。また、急な代行を引き受けて下さった先生方に感謝です。。。来週月曜は元気に、年内ラストのコナミのレッスンができるように、頑張ります！よろしくお願いいたします。今日は申し訳ありませんでした。おやすみなさい。P.S明日は予定通りレッスンを行う予定でおります。

サルサ新年会♪サルサリブレ

年明け1月9日にパフォーマンス出演いたします日比谷ディアナは素敵な空間ですよレッスンもパフォーマンスも豪華KEIKO先生もレディーススタイリングのレッスンを担当されますウキキこのイベントにむけて、年末年始も、練習です出させて頂くからには、一生懸命！いい作品に仕上げたい！今回は7人での演舞構成をリメイクしています。。。←KEIKOさんてスゴイがんばるぞー今日も数人で自主練ですイベント詳細は以下ですよろしくお願いします■　新春１月９日(祝日)は日比谷ＤＩＡＮＡで新年会！！http://www.salsa.co.jp/shjinfo/diana12/２０１２年の新年会は　日比谷ＤＩＡＮＡで！！みんなで新年を乾杯しましょう！！ディアナ公式HP→http://www.clubdiana.jp/【サルサリブレ　詳細】★日時：２０１２年１月９日（月・祝日）18:00～23:30★料金：\３，０００円（２ドリンク付き）★場所：CLUBDIANA　〒100-0006　東京都千代田区有楽町1-5-2東宝ツインタワービルB2・B3TEL03-5501-1115■東京メトロ日比谷駅構内A５出口付近■東京メトロ銀座駅C１出口より徒歩３分、C２・C４出口（数寄屋橋交差点口）より徒歩５分■JR有楽町駅日比谷口より徒歩３分【タイムスケジュール】18:00　オープン18:30-19:10　レディーススタイリングbyKEIKO19:10-19:50　レッスン（On2初中級：Jonathan／Bachata：DavidDiaz）19:50-　DJタイム　(S@MURAIandmore!!)21:00-21:20　パフォーマンスBeto&Betty,Jonathan'sTEAM,SENKA,David&Rie,Ayu21:20-　DJタイム23:30　終了沢山のお客様のご来場お待ちしております！宜しくお願い致します。

地味にやってます

師走～っ

追加の写真♪

来日のインストラクターのみなさまと、、、私の大好きな、尊敬しているマリさんと、大好きな仲間との写真ワオ((o(^-^)o))BETOとJANIは写ってないけど～貴重な写真です♪マリさん、コーンローがキマッテるかっこええSENKAで一緒のなほちゃんと、おふざけショットなほちゃんは、いつなんどきもかわええクリスマスツリーのイルミネーションがかわいかったです

終わったよー

あっと言う間の一日でした久しぶりに仲間にたくさん会えて、嬉しかった～(*^_^*)なつかしぃ方にも会えたりして、情報交換をしたり。。。みんながんばってるな～(*^_^*)と、刺激になりました仲間とウエアを揃えて、お祭気分わいわいできて、とても楽しかったです！BETOをはじめ、なかなか受けられない貴重なレッスンも、みんなと一緒に楽しめましたこういう機会を持たなきゃな～と思いました！参加できてよかったですみなさんに感謝今日もがんばります

休憩中～

いまはね、ベトのサイン待ちです～(*^_^*)

ZumbaConference♪パシフィコ横浜

はーーーじまるよーーー一本目！ZUMBAPARTY

久しぶりに… 会える

BETOに会えます約一年ぶりに、レッスンを受けてきます横浜で開催される、ZUMBAのWorkshopですきっとインストラクター勢揃い異様な光景で、会場はムンムンでしょうなぁアメリカから来日の、インストラクター達の、刺激的なレッスンに期待みんなに会えるのも、楽しみだな～(*^_^*)まずは、新しいCD,DVDが届いたので、チェケラなんだかワクワク((o(^-^)o))の週末→週明けになりそうだじょ今日はあいにくの空模様だけど元気だしていこーーー代行は告知の通り月曜、コナミ武蔵小杉ZUMBA→鈴木IR(12:15～)YOGA→日下部IR(13:30～)となっております。よろしくお願いいたしますm(__)m

修行…

まだまだだなぁ…。。。いろんな場面で、そう感じていますすべては、自分に返ってくるんだよ…。もっといろいろ頑張らなきゃな。。。ここのところ、自分に甘かったな。。もっといろいろ課していかなきゃダメね。。。自分を変えていこうそう感じている今日は、いつものレッスンを見直して、一つのレッスンをもっと大事に、もっとエネルギッシュに…と思ってやってみた。自分の中では、納得できたから、よしとしよう。これを常に！積み重ねていかなきゃいけない仕事だけじゃなくて、他の事も。。。修行が足りんって、事で、修行だいろいろがんばるけんねーー

昨日のパフォーマンス動画

早くもYOU TUBEにUPされました～ご覧下さいませ若干音と振りがズレていますが。。。みんなでがんばりました～☆http://www.youtube.com/watch?v=Zr0qthpcz8k&sns=em

代行します

BACHATA CUP2011

晴れましたーしかもあづい晴れ女の威力を発揮したつもりだけど、ここまであつくならなくても今は会場に向かうの中ついたらリハーサルです初めてのイベントがどんな風なのかたのしみです途中、写真が撮れたりしたらこの記事に載せてUPしますね～本番終了～(*^_^*)やっぱり昨日はバタバタで、UPできませんでしたぁ見に来てくれた方、ありがとうございました嬉しかったです。いつも、ありがとう楽しく踊れたのは、みーんなのおかげ…感謝ですSALSABROSAのみんなにも会えたし、パフォもみれたし、よかつたみんながんばってた。。今回はSENKA11人、このメンバーでがんばりましたもう一枚はメークしながらのデス。やっぱりパフォーマンスは楽しい◎^∇^◎！

20日、日曜日バチャータカップ

スケジュール変更＆代行の告知

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v今朝は、CDチェンジャーが有り得ない高速回転で、ZUMBAの音が掛からない夢をみました(>_<)このての夢、よくみますあとは試験に遅れそうな夢ね。。起きた時、ドキドキしてます夢でよかった～(^_^;)で、クラブに行ったら、私のレッスンは順調に終了Aquaのクラス…デッキの接触が悪く、音が出なくなり。。。支配人がデッキの側で45分ずっと、コードを押さえて…レッスン乗り切ったそうです！デジャブ～(>_<)。。。アッパレ！支配人！素敵です。。。で、、、来月12月から、コナミ武蔵小杉のレッスン時間が変わります12:15～13:15 ZUMBA←変更なし13:30～14:30 YOGA１時間繰り上がりますなので、ZUMBA終わったら、急いでお着替えいただいて、クールダウン兼コンディショニングを整える意味で、是非YOGAも受けて下さいませませ尚、大変恐縮ですが、12月5日は、ZUMBAのコンベンションに参加する為に、両クラス代行レッスンになりますm(__)mZUMBA→鈴木IRYOGA→日下部IRに代行をお願いしております。スケジュール変更の一週目で、大変心苦しいですが、日本で開催されるZUMBAのコンベンションは、かなり貴重で。。。勉強させてもらいにいきます是非、いつもと一味違うレッスンを受けて下さいませ。何卒よろしくお願いいたしますm(__)m

フルフルコース♪

今日はご褒美DAYにしました。フェイシャル・デコルテのエステ整体で45分マッサージ思いつきで美容院で、ひっさしぶりに、切っちゃいましたーーーずっとロングでしたが、まさかのショートの仲間入りノープランで行ったら、いつものスタイリストさんが、こんな感じに。。。かるーーーい(*^.^*)エヘ

11月なのに…

ポカポカの秋晴れーあまりの気候に、11月だと言うのに、半袖でランチしかもテラス貸し切りで←平日の特権気球が飛んでいました京野菜と果物を使ったヘルシーでフレッシュなお料理でしたさてさて、明日は六本木シエロにて、SUNDAY AFTERNOON SALSA♪13時～エントリー1500円ですKEIKO先生のLessonがあり私もKEIKOさんと一緒にパフォーマンスをしますシエロのテナントビル一階は、『酒のカクヤス』お好きな飲み物、持ち込みOKです私は、その後練習があるので、飲みませんが（笑）なんだか久しぶりに演舞をする気がします←約二ヶ月ぶりがーーーんばろっとお待ちしておりますみなさま、よい週末を