フィットネスインストラクターしょうのblog

やっぱり。。。(ﾟ∀ﾟ)

Bettyは、洋服を着るのが大嫌い。。(>｡<)ずっと着てなかったけど、今朝寒そうに震えていたので、ひさしぶりにトライおっ！意外に、スムーズに着れた(*^^)v。。。。？。思い出したらしい！！水をかぶった時の全身ブルブルを10回位連続で、、、私や、壁や、ソファーにこすりつけて、脱ごうとして、、、落ち着かないやっぱりダメだったー。かわいそうだから、脱がせました。。。服が着れたら温かいのにぃーAndroid携帯からの投稿

強烈ー！

いつもは、白いケースのミンティアを食べてます２つ一度に食べるとくしゃみがでる私。。青いケースの、このこ。。1つだけで、くしゃみ4回なんだよー、食べれないじゃん。。さてさて、今日もラテンの研修！4回目、大詰めですね汗ダクダクの予感。。頑張ってきまーっしゅ。Android携帯からの投稿

ガクガク((((゜д゜;))))

今日も寒いですね～今日で１月も終わり。一番寒い時期です。。風邪やインフルエンザも流行ってますので、気をつけましょうね～(〃'▽'〃)さぁ、今日も朝一から夜までレッスンがんばりましょう『えーっ？もう行っちゃうの？』。。。と、言ってる感じです。お留守番よろしくねーAndroid携帯からの投稿

２月サルホナイト

keikoさんとでます。少しパフォーマンスをします。チラシ大量にあるので、もらってくださーい読むだけでもいいでーすよろしくお願いします

初めての。。。

ラテンの短期養成も三回目が終わりました。みんなで、踊り込みをネット1時間30分。汗だくだくになりながら、頑張ってます。頑張ったご褒美に(笑)、沖縄料理のお店にいってきましたー。オリオンビールが、胃に染みましたー海ぶどう・ミミガー・ジーマーミー豆腐、クレープみたいなお好み焼き←名前わすれましたゴーヤチャンプルー、ソーミンチャンプルー、紅芋の天ぷら、ソーキそば、チャーハン、パパイヤのサラダ、スパムと卵の炒め物←このへんも、名前あるはず。。。(･∀･)他にもたべたかも～(〃'▽'〃)さすがっみなさま、よくお食べになる。。。しっかりデザートもたべました。この日の初めては、コレです。とうふよう。思ってたより、クセがなく、おいしかった(*^^*)言葉にするなら、ウニの瓶詰めっぽいかんじで、お酒がきいてます。爪楊枝でチビチビとシェアして食べましたー全部おいしかったまだまだ食べれました(爆)ｱﾊﾊﾊ。。←コレは私だけかっ

代行のお知らせ

2月12日、日曜日　メガロス大和　12時15分～13時15分　ZUMBA代行させて頂きます。よろしくお願いいたしまーす

雪ーーー！(@_@)

今朝は昨夜からの雪が心配で。。。交通情報を見たら、やはり武蔵野線運転見合わせ。。。遠回りして、新宿経由で無事に到着～！着いた時点でウォーミングアップ終了した感じでした。まだ雪が残っていたので、普段車の方は、電車を使って。。自転車の方は、スノーブーツを履いて歩いて来て下さいました。朝一のレッスンに関わらず、出向いて下さった皆様に感謝しながら、レッスン無事に終了ありがとうございました！帰り際　晴れているのに、雪がちらついていました。綱島は大丈夫かしら。。。さて、いつも晩御飯にお米は食べない私。今日は、こんなの見つけたので、「ガパオ」にしまーす。タコスシーズニング！便利ですー☆ニンニクを炒め、玉ねぎみじん切りを炒め、挽き肉を。。。このスパイスを入れてみたんー、、ちょっとタコライスっぽい←よく考えたら当たり前だ。メキシカンをタイに近づけるには。。。？と、醤油をいれてみた。おっ！いけるじゃん♪塩胡椒で味を整え、最後に　みじん切りのフレッシｭバジルを投入～混ぜ合わせて完成ーーあとは、食べる時に少し温めて、炊きたてご飯にまぜまぜすれば、ガパオになるはずー★夜Zumbaの後にいただきます～。あ、今このブログを書いてる最中　膝の上で座りながらウトウトしているBettyです。(笑)癒やされるーーわ

サルホナイト。。。

長年青山で開催されている、月一のサルサ定番イベント「サルホナイト」サルサを始めた頃は、このイベントに出たいなぁーと、憧れていました。カルロスのチームで、実現(*^｡^*)4回も。思えばチーム卒業パフォーマンスもサルホでした！（昨年1月）その後、縁があってkeikoさんと、バチャータを始めて。。4月と8月にステージに立たせて頂く機会がありました。いろいろ恵まれているなーぁと感じます。。そのサルホナイトの会場が、今月から浜松町シーバンスホールに変わります！昨年11月バチャータカップに出た時の会場です。あ～あそこになるんだなー。今年は、何度かシーバンスホールのサルホナイトのステージに立たせて頂く予定です。まずは、来月2月のサルホナイト。。。ほんのちょっとだけ(笑)出る事になりました。なんでも、keikoさんが私のことを紹介してくださるとかで。。感謝、感謝(^-^;です☆彡何をするかは、相談中です(^_-)是非、遊びに来てください

寒い(@_@)

予報どおり雪が。。通勤の方々、気をつけて。。。電車通常だといいなー。。。いってらっしゃいませ～。今日はリアルフィットネス、ラテン講習会2回目です。大好きな先生と過ごせる貴重な一時間半！今日は、多分振り付け指導が始まる。。。ここに申し込んで先着順でギリギリ、エントリーできた状況（温泉旅行先で慌ててメールエントリー(笑)）、いつもと違う環境に身を置くこと、たまたまSENKAの仲間が一人いたこと、、、きっとこうなる理由・意味があるんだと感じてます。よし！みなさま楽しい週末をAndroid携帯からの投稿

きゃーー。

府中本町から武蔵線に乗ったら、すぐに発車のベルがなり。。男性がドアを手で止めました。誰か挟まれそうになったのかな？とみたら。。。誰もいない。その次の瞬間、きゃーー！鳩が乗ってきた♪車内が一瞬フリーズしました。が、、、鳩ちゃん、余裕で、じっとしてました。次の駅についたら、とぼとぼとドアのほうに、歩いていき、チョンと降りていきましたーー！乗り慣れてる？？？(笑)非日常的な一幕でした。なごむぅー(^◇^;)Android携帯からの投稿

ﾘｱﾙﾌｨｯﾄﾈｽ

この仕事を始める前から、憧れのインストラクター。。。地方から、東京まで遠征して研修を何回か受けていました。Zumbaのインストラクター研修も先生でした大好きな先生のZumbaが受けたくて、恵比寿のスポーツクラブに入会していた位です。最近では、スケジュールがあわず、久しくお会いしていませんでした。。。昨日から、その大好きで尊敬する金子先生の、ラテン短期講習（5回）が始まりました！ﾘｱﾙﾌｨｯﾄﾈｽ。。。今回のthemeは見せ方！メンバー15人で、あと4回。。。昨日の初回、ドキドキしながら会場に向かうと、15人の中には、先生のラテン養成を受講されたインストラクターがいっぱい。。。緊張しましたー(･_･;)久しぶりに、先生にご挨拶。。『元気でしたか？』。。。先生ーーー私の事覚えてくださっていたんですキャーーー！動き始めたら、なんとサルサひゃーー、がんばんなきゃ！途中みんなのことを細かく見ている先生。さすがです『しょうちゃん、もっとダイナミックに』。。。？？。聞き逃しかけました！！しょうちゃんと？私のこと？(笑)名前まで認知してくださっていたーー感動しましたっ！(;_;)あと4回、課題にむけて、一生懸命がんばりまーすAndroid携帯からの投稿

日比谷ディアナ動画

先日のサルサリブレのパフォーマンス動画です。私どこだかわかるかしらぁ？(笑)楽しく踊れたけど、まだまだね。。。もっとムーブメントを鮮明に、、課題はたくさん。。がんばろっっと！http://www.youtube.com/watch?v=jnUhmk89KQ0&sns=emYou tubeで、SENKAで検索して頂くと、7人のパフォーマンス動画がでてきます。

日比谷ディアナにて

変な写真からですみません！パフォーマンスから一夜明けたら、こんな勲章が。。。でも、へっちゃらです。すぐに消えますよ。。。昨日パフォーマンス終了後に、今回のメンバーで撮った写真です。(*^▽^*)応援に来てくださった方、声援がきこえてきて、嬉しかったです！ありがとうございましたまた次の目標に向けて、頑張りますAndroid携帯からの投稿

晴天なりー

無事にコナミ祝日プログラムを終え（いつもよりメークが、濃い(笑)）これより、最終練習にむかいますー。昨日の練習では、んーんーーーー(>_<)が、いっぱい。。。今からの練習で、キッチリ仕上げるじょ今日は、元チームの仲間のパフォもみれるたのちみっサルサ仲間が、集まりそうですさて～連休最終日をエンジョイしてきますみなさま、よい祝日をAndroid携帯からの投稿

今年一発目のパフォーマンス♪

この子の得技は、寝る事です。ペットショップに行ったとき、プロフィールに書いてありましたいつもお利口さんに、お留守番ができます。体も丈夫で、助かっています。年末年始ずーっと一緒に、いたので、ちょっと甘えん坊になってました(*^▽^*)かわええのぉーぬいぐるみちゃんは、同じ色で、親近感があったのかな。。。枕になっちゃってますが。。(笑)さてさて、正月明けの三連休がやってきます年始一発目のパフォーマンスはSENKA♪サルサ新年会（日比谷ディアナ）からのスタートです。keikoさんのレッスンもあります今回のバチャータナンバーを踊るのは三回目。。。あと何回演舞するかなー。。。思いをこめて、踊りますAndroid携帯からの投稿

いかがお過ごしですか？

八ヶ岳で、新春を迎えました。お天気がよく、雪も降らなかったので過ごしやすかったです。年末年始、、あっという間ですねー！(σ・∀・)σ新年5日の初レッスンにむけて、準備中です(o^^o)焦る～がんばれ、覚えろ、じぶーん(^｡^;)Android携帯からの投稿

みなさまへ。。。

2011年も、みなさんにレッスンを受けて頂き。。。感謝×感謝です。いつも、本当にありがとうございます！みなさんあっての、仕事です。。。2012年も、楽しんで頂けるように、精進いたします。サルサに関しては、2011年は卒業、新たな出会いとあっという間に過ぎ、進化中です(*^.^*)2012年は新たな目標にむかって、活動していく所存でございます。いろんな方との『繋がり』を大事に。。。いつも、感謝しながら、物事を進めていきたいと思っています。o(〃＾▽＾〃)oなんだか、より一層忙しくなる感じがしています。体に気をつけながら、『今』出来ることを精一杯すでにワクワクしています皆様にとっても、素敵な一年になりますように。。。Happy new yearAndroid携帯からの投稿

仕事納め＆年始レッスン

昨日は、イベントレッスン含め、三本とも、たくさんの方にきて頂き、嬉しかったです(*^_^*)忙しい中、時間を作ってきてくださり、ありがとうございました今日は、大掃除～(^.^;ひゃー、チカレタ(´∀｀)けど、すっきりさてさて、年始は5日木曜日ルネサンスからのスタートです。そして、9日祝日のコナミ武蔵小杉のレッスンは、祝日プログラムとなります。12:15～13:15　Yogaとなりますので、お間違えのないように、お願いいたします。9日夜は、日比谷ディアナにて、サルサリブレ新年会ですkeiko先生の、サルサレッスン、フリーダンス、SENKAパフォーマンスと、盛りだくさんですよ(レッスン、パフォは他にもあります)あーーー、年賀状書かなきゃAndroid携帯からの投稿

やっと登録できました。

やっと登録できました。。これで、またblog更新できます。明日仕事納めです。(*^▽^*)最終レッスンお待ちしていますAndroid携帯からの投稿

ようやく…