フィットネスインストラクターしょうのblog -34ページ目

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31Aug
- いってきます(^_^)ゞ
  ながーーーーーい、木曜日が終わり。。。ようやくフライトが近づいてきました。はい(ﾟ∀ﾟ)一睡もしてません（苦笑）飛行機で爆睡できますようにーーーあーぁ。。。忘れ物。。。。。歯磨きセット（機内持ち込み用）GETしました。(^-^;せっかく買ったNewYorkの本。。どこにあるんだぁ？(+o+)しょんぼり(-.-)それからそれから、報告をひとつ(*^^*)パフォーマンス出番は土曜日夜みたいでーすそれでは、これより出発でーすいってきます
30Aug
- Toby love
  今日の夜から、ニューヨークに出発です。1st.NewYork bachata festival金・土・日のいつかochunでパフォーマンスを椅子３つ持参です。またまた楽しい道中になりそうな予感。。。ってことで、バチャータばっかり聞いてます(^_^)ゞToby love って。。。すごいZUMBAのなかで一番好きな曲、Tengo un amoreKeikoさんとのパフォーマンスで使った曲、Morir amando 今回踊るナンバー、Glamorous girl 最近のFavorite bachata、Playa fa Sho’ここのところ、ZUMBAのクールダウンに使ってますShoって。。。偶然ですよ(笑)今日もこれから、ZUMBAがあるので、かけよーっと。今日のthemesong。。。♪それでは、みなさま、また
28Aug
- やってしまった。。。
  今日は、ルネサンス西国分寺のレッスンが二本。。。近くの国立クラブが改修工事のため休業とのことで、国立のメンバーさんがたくさんいらっしゃいました。二本目、ベリーシェイプ。。。初めてのかた多数。。いつもより説明を多めに。。なんて考えながら、音をかけた。ウォーミングアップのしょっぱなストレッチの途中。。すっぽり頭が真っ白になり。。。『何だっけ』。。。眉間に手をあてて、フリーズおよそ5～10秒。。。わたしには二時間位に感じました。思い出して、なんとか修復しましたが、いやはや、なんとも格好悪いし、申し訳ない。。。はぁーーー渇だ！！！やーーー、冷や汗かきました。。反省夜の綱島ZUMBAでは、代行の告知で、間違い。。。(´･ω･`)ネジをまき直しだーーーっ夏バテ気味＆心が忙しく　今日は、プラセンタにも頼りました。。。木曜日、無事に三本終えたら　NYにむけて出発です。。。なんだかバタバタしていて、少々不安ふーーー、落ち着いていこ
25Aug
- ベリーシェイプ♪
  昨日　ベリーシェイプの定期更新研修に参加して参りました各種研修などでインストラクターが集結することがありますが、まぁ～～ベリーシェイプとなると『妖艶』25人も集まると、異様な空間になります楽しいですよ約四時間の研修！ハードですが、有意義な時間でした。今回の研修を担当された三島先生同じクラブでベリーシェイプのクラスも持っていらっしゃるので、とても親近感があり（勝手に）素敵ーーーな方ですかっこいーーーーここでミニ報告。。。先日　ベリーシェイプのランクアップテストをパスし、オフィシャルパフォーマーになりましたこれからは、オフィシャルパフォーマーとしての活動も始まります（●＾o＾●）ってことで、定期更新研修のあとに、オフィシャルパフォーマーのみなさんと他にもいらっしゃいますが、同期のみなさんです＋三島先生これからも基本を大切にそして、新しい試みもみなさんに楽しんで頂けるように、がんばりますキャーーーすてきーーー！三島先生　ありがとうございました(*^^*)
24Aug
- 代行のお知らせ
  9月3日（月曜日）コナミ武蔵小杉1225～1325 ZUMBA 小川IR9月4日（火曜日）ルネサンス西国分寺1040～ラテンエアロ→ローインパクト50守屋IR1305～ベリーシェイプ40　Sonoko IRメガロス綱島1925～2025 ZUMBA 谷岡IR8月31日よりニューヨークに行って参ります。第一回Bachata festivalでochunメンバー7名　でパフォーマンス出場してきますSalsa congress同時開催四年ぶり？？のニューヨークです。懐かしいなぁ。。今までの中で一番好きなパフォーマンスが出来たステージ海外congressの中でも、ニューヨークが一番好きです歩けばすぐにブロードウェイセントラルパーク最高ですよーーー女7人で、SATC（Sex and the city）気取ってきます(笑)代行お引き受けくださった先生方、ありがとうございます感謝の気持ちで、たくさん勉強してきます。Salsa Bachataのワークショップ、出来るだけ受けたいと思ってます。。。。なんと。。。ZUMBA のイベントも同会場で開催されるとあり。。。引き寄せパワーZUMトラ三名ラッキーです。そろそろ準備しなきゃっ！！
21Aug
- 心が。。。忙しい
  最近ふとした瞬間に、このままではよくないと思う事がありまするそれはいろんなシーンで。変えたい事　変えなきゃいけない事変えない方がいい事　。。。どっちがいいのなかなぁーー。。とかとりあえずやれることは、何でもやろうやらなきゃいけないことも、、、見えてくるそういえば、もうすぐニューヨーク。。。（代行レッスンの詳細近々告知しなくちゃ）全然心と、体も準備できてないぞ。。。近々ベリーの研修もあるぞ。。。なんだか　気忙しくなってます。。。themeは、『常に自分らしく。。。』落ち着いていこう
14Aug
- 初のヒカリエ☆
  先日　初めてヒカリエ体験～☆してきました。いろんなところに、ヒカリを取り入れていたり、女性ターゲットに作られた施設(^･^)化粧室もすばらしかったですよ目的は。。。『利休』仙台の牛タンですねぎしもよく行きますが利休おいしかった！ですバチャータレディースでこんなとこや、あんなとこでいろんな所で撮影大会～☆楽しめましたーー！
13Aug
- 載せれたかなー
  コレがプロの技(笑)
- 日比谷にて♪
  昨日日比谷ディアナにKeiko先生がソロで出たので、見に行ってきましたーーと、その前に日比谷茶楼にて気持ちよかった。。。夕暮れの。で、パフォーマンスかっこよく、男っぽく踊ってたセンセ惚れちゃいそうでした！かっこえーーーもちろんダンスもさすがそして、おまけはコレ。サルサ友達の踊るカメラマンさんがカメラの設定がてらに、ちょっと撮らせてと、撮ってくれましたーさすがプロですな
08Aug
- 負傷。。。
  今日は、朝一10時からの一時間Zumbaの代行で。。こんな早い時間にお客様いらっしゃるのかしら。。。と、思いきやスタジオの前にすでに並んでいらっしゃる。。。市が尾のメインスタジオのレッスン代行は初めて。。意外にコンパクトなスタジオ。。あれよあれよと、いっぱいに。。みなさん、朝からZumba熱がすごいんですね圧倒されそうでした(笑)なにしろ、お客様が近いこんなに、近いのは初めてで、鏡にもちかかったーです。(^-^;代行だとわかっていて、受けにきて下さる方がこんなに。。。感謝です！いつもと違う環境で、やや緊張しながらスタートだんだんほぐれてきて、ペースがつかめた感じがしてきて、いつもの感じでレッスン進められました。（馴染みのメンバーさんも急遽きてくださったので、リラックスできました。感謝です）最後の曲、例のアレです。unoから始まるカウントダウン。。。やっぱりこの曲は、みなさん知ってるのねーーー盛り上がりマックス最後、鏡を背に、「uno...！」。。。バチッ指に衝撃が。。。余りに近づいていた鏡との距離感がつかめていなくて、勢いあまって、HIT(>_<)やっちゃったなー！とは思ったけど、そのままクールダウンまで。。出口で、みなさんに挨拶しようと、向かってる時に指をみたら、流血。。。ひぇーー紫に腫れてて、打撲の衝撃？でかな。。裂けて切れてました慌てて冷やして、傷の手当てをして、少し腫れがひいてきました。。が、今、おはしが持てない（苦笑）ガーーーーンいやいや、食べますよっ！エネルギーをチャージしなきゃ
07Aug
- 忘れてましたー！！
  明日メガロス市が尾　10時～11時　Zumba 代行レッスンを行います＆来週火曜日14日　メガロス綱島　1925～2025　Zumba 特別休館日により　レッスンお休みですわ、忘れてましたいやぁー、明日は10時スタートのレッスン。。。初めてです！お客様いらっしゃるのかしら。。。今日もオリンピック見てないで、早寝早起きですねーがんばります。。。
06Aug
- 思い立ったら。。
  New York行く前に。。と、漠然と考えていた中、行き着けの美容院からメールがきました。ストレートキャンペーンうわ。。これは来いってことねってことで、急遽行ってきました。超久しぶりな感じがしますーー今回は、コラーゲンを髪に塗ってもらって、ツルツルーサラサラーん～懐かしくもあり、新鮮いつもお世話になってるstylistさん、来月独立して、新店舗オープンです(*^^*)祝３つ隣の駅にオープンだとか。はい、次回は新店に。。。まいりまそーぅ
01Aug
- ８月
  今日から８月。。。早いものです今月末、第一回New York bachata festivalと、何回目だー？かのSalsa congress同時開催でOchunでパフォーマンス出演してきます。の、ご報告ですニューヨークは、今まで参加した海外コングレスの中で最も好きな場所しかも第一回の記念すべき大会に出れるとあって、嬉しいまた詳細はアップいたします。しかも、なんとなんと、zumbaのイベントがあるとかで。。。わおわおーーー(^o^)楽しみです
31Jul
- 無謀かなぁ(^-^;
  昨日届いた、あたらしいZumbaのCD。今日レッスン二本終わって帰ってきてから開封しましたーで、今夜のメガロス綱島Zumbaで。。。一曲やってみようかとさぁてーーー、どうなるか夏祭りっぽい音楽です行ってみようと思います
30Jul
- (´□`)さみしぃなぁ。。
  Keikoさんと、バチャータレディースシャインを始めてから、一年半。。。二人からスタートし、→沈丁花5人→SENKA13人→その中にOchunが派生して、現在7人がOchun。。。なんだか出世魚みたいに、変化しながら成長しております。今日は、初めての飲み会。。。10人も集まったよ嬉しいはずの宴会。。。が、平日月曜日夜にこんなに集まるのは、、、送別会だから大好きなメンバーが、いなくなる。。。しかも、日本からいなくなるショーーーック今日は、いい夜にしよう
27Jul
- よしっ！
  先日、とあるtestを受けたのですが、その結果が今日届いていましたヨカッターpassしていました合格通知って、やっぱり嬉しいですねさてー、これからこのpassを受けて、精進せねばなぁー。。頑張ろっと
25Jul
- 初めて挑戦
  生姜・みょうが　どっちも大好きってことで、キューピー3分クッキングでやってたので、新生姜の甘酢漬けにトライちなみに、テレビでは新生姜だけ。。。好きなみょうがも入れちゃえテレビみてる時はなんとなーく見てたから、分量は適当ーーー(笑)完成したよぉ。味見したいけど、熱々で。。(^-^;早く食べてみたーーーい！けど、冷めてからですなこのお酢を使って酢飯を作り、キュウリとうなぎと生姜を混ぜて　お寿司作ってましたー。近々やってみようさて、出掛ける準備ーーー帰ってきたら、食べれるかなぁイヒヒ～♪楽しみっ。P.S ベティーは普段通りに戻りましたーなんだったんだろう。。。(^-^;
23Jul
- どうしたの？？
  Bettyの様子がおかしいんです。。。朝からずーーーーっと、私の後をついてきます。ウロウロ落ち着かない様子で、ついてきて、離れない。。どうしたのー？って、かがむと膝の上に乗ってきて、降りないんです。。しかも、スリスリしてきます。若干震えてる？？いつもなら、少し抱擁？ヨシヨシしてあげたら、満足して自分から、降りて離れます。今日は、延々降りる気配なし食欲は、あるし、お散歩も行ったし。。。原因不明こんなのは、初めてですねぇー怖い夢でも見たの？？なんでそんなに、甘えてんの？？しゃべってごらーーーーんやっと、椅子の上でガムを食べ始めたので、ブログ書いてます。。このコ、電話で喋ったり、テレビに夢中になると、怒るんですよーぉ小さい娘みたい(笑)さみしいのかぃ？いじらしいなーぁ。。。
20Jul
- 涼しい。。。
  ここのところ。。たぶん胃腸炎以来、食が細く。。。んーーー、戻らないが今日は、ひさびさに『ねぎし』牛ﾀﾝ　ランチおいしかったーそして、調子よく？私だけグラスビールす、すいません～、我慢出来ませんでした(^｡^;)　　焼肉、牛ﾀﾝにbeer無しは厳しい(笑)おいしく頂きました。とろろごはんも完食ーーよしよし、いいぞ夜もカロリー高めで、いくぞなもし挽回ーーー注。。食べなきゃ！体力つけなきゃ！戻さなきゃ！って、思って食べるのは結構大変なんです牛ﾀﾝはおいしかったけどカロリーはそんなでもないですね。。。あっさり頂けましたみなさま、よい週末を
17Jul
- 梅雨明け！
  梅雨明けましたねーーー！本格的な暑さ到来です(*^_^*)水分しっかり、栄養もしっかり！バテないように乗り切りましょーねーさて、beer好き、新しい物好きの私にうってつけの新種4つ！今日は、氷を入れて飲むIce beerからさぁ、餃子が焼けましたので、これにて。。。(笑)４日間楽しみでけたーー。。。