単語帳アプリで、問いと答えを作ったら、最後に覚える段階です。
ここまでできても、続けることが最後のハードルになってきます。
これを超えるには、
いつもしている行動に「IF THEN プランニング」を付け加える
例えば、
(IF)通勤電車に乗ったら、
(THEN)単語帳アプリをやる
まず、これを実践してみてください。
あとは、
うまく覚えられない時は、
問いを簡単にする
ことで、少しずつできるレベルに調整してみてください。
できないことを続けると、挫折してしまいます。
こんな簡単な一工夫でも、続けると、知識が付きますよ。