お腹を凹ますのも大変かも

ここ数日、ドローイングダイエットをやってますが、

お腹を凹ますのも結構大変かもです。^^;


最初は、「これ簡単！」なんて思ってたんですけど、どうも上手く力が入らない。

というか入れ方がよく分からない？


ただ凹ますだけなのに、全体に力がうまく入らないんです。

これって、腹筋だけじゃなく他の筋肉も落ちちゃってるって事なんでしょうね。


もう少し筋肉が付いてきたら簡単になるのかも知れませんけどね。

ちょっと、しばらく続けてみます。

冬なのに手汗

冬でも手汗で悩んでる人がいるんですよね。

夏よりはマシらしいんですが、冬に手汗もツライものがありますよね。


カレシと手をつなげないとか、いろいろ悩みがあるらしいです。

で、手汗を根本的に治すにはメンタル的なことが大きいので、しっかりとその方法を身につけないと難しいみたいです。


というのも、手汗は自律神経が非常の大きく関わっているので、そっちの方の調節が大切みたいですからね。

とは言っても、やることはそんなに難しくないらしいんですが・・・


ま、それでも毎日やることが大切みたいです。

どんなことでも足の筋肉が付いてきたみたいが大切ですよね。

またまた寝不足

いや～、今日は寝不足の人多いですよね。

それにしても、いい試合でした。


手に汗握るってこういうことですよね。

韓国戦の時には電車がなくなるので見逃しちゃいましたが、今回はしっかり見れました。^^

久々に興奮しちゃいました。


というわけで、今日はおもいっきり寝不足。

この前、睡眠は大切だなんて言ってたのにね。^^;


ま、しょうがないんですけど、今日も目が痒くなって・・・

この前のことがあるので擦らないようにしたので、ちょっとはいいんですが、やっぱり目は真っ赤。


これって、抵抗力が落ちちゃってるってことですよね。

やっぱ、もう若くないからなんですね。

何だか悲しくなりますが、これから無理しないようにしないとです。