過去と他人も変わるんですよ〜！

●　過去と他人も変わるんですよ〜！

こんにちは！高橋リエです。

今日は「過去と他人も変えられる！」について書きますね。


わたしはもともと自分が超毒母だったと痛感し、もう「自分が変わるしかない！！」とハラを決めざるをえないほど追いつめられました。

で、体当たりで試行錯誤しながら、トラウマの解放に日々努めてきました。

最初は「子どものため」だったのですが、やっているうち「あれ？」といろいろ発見がありいつしか「自分のため」になっていたのです。


その発見のひとつは、

「自分が変われば、他人も変わる！」

ということ。

イヤでしょうがなかった人のことが、自分がトラウマを解放していったら、

「え？　こんなニコニコしてる人だっけ？」

と目を疑うほど、別人のように見えたり、

仏頂面で愛想ゼロなヤツ、と感じていた人が、フレンドリーに話しかけてくるようになったりと、

周囲の人がどんどん変わってきたのですね。


そういう体験が重なり、

「ヤダ、わたし自身のトラウマのせいで、勝手にイヤな人だと思い込んでただけだったんだ！」

と認めざるをえなくなったのです。


こちらが親を投影して「色メガネをかけて」相手を見ていただけだったのですね。

自分のメガネが変われば、他人もあっさり変わります。

夫や子どもや親も、変わってきますよ！


もうひとつの発見は、

「過去って変えられるんだ！」

ということ。

「怖い」と思い込んでずっと避けていた父親と勇気をだして対面し、怒りを出したことで、そのときは大変だったものの、あとで冷静になってみると

「じつは怖い人じゃなかったのかも？？」

と思い込みがちょっと変わって、それと同時に、

「父親が怖かったからわたしはどうのこうの」と思い込んでいた「過去のストーリー」が、

「あれってわたしのカンチガイだったんだ」

と思えて、がらがらと書き換わったのです。

父親のせいではなく、わたしが勝手に思い込んで、勝手に行動を選択してきただけだったんだ、と気づいたのですね。


もちろん、これはわたし個人の経験であって、普遍的だと決めつけるつもりはありません。

でも、過去のストーリーって、よく考えるといまは自分の思考の中にしかありませんよね？


人は生き延びるため、自分の選択を正当化するため、さまざまなストーリーをつくりあげます。

それがすべてカンチガイだとは言いませんが、すべて真実だとも言えないのです。


わたしたちはみな無数の「無意識の思い込み」にのっとって生きています。

でもその「思い込み」って・・・


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