こんにちは(^∇^)
母娘＊謎解きカウンセラー、リエです。
さて、お子さんのいらっしゃる方、
夏休み、いかがお過ごしですか？
暑いと家事をするのもおっくうですし
お子さんが言うことをきかなければ
ますますイライラしてしまって、
夏休みはふだんよりしんどい・・！！
そう感じている方もいるでしょう。
わたしも子どもが幼いころは、
いつも何かに追いたてられて
あわただしく過ごしてしまい、
いま振り返ってみると、
子どもとの夏休みがどうだったのか、
じつはよく思い出せない・・！
そんな悲しい状態です(-_-;)
まだお子さんが小さい方々には、
そんなふうになってほしくない・・！
そう心から願っていますので、
今日は、
夏休みを笑顔で過ごすコツ
をお伝えしたいと思います(^^)
コツって、
いったいなんだと思いますか？
わたしたちがイライラするのって
思い通りにならないから、ですよね。
その「思い通り」とは何かというと
「○○でなければならない」
という思い込み。
その思い込みは、ほぼすべてが
親からの刷り込みで、
怒られて怖かったときなどの
過去の感情とセットになっています。
だからわたしたちがイライラするときは
過去の感情に囚われているのです。
イライラを切り離すには・・
＊ ＊ ＊
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