シモンズの「シムレスト」という音声で操作ができるリクライニングベッドです。
「背中を上げて」「足を上げて」「フラットにして」などの音声コマンドを理解して、自動でベッドが動くので、面白がってベッドを上げ下げしていました。
途中、その日の疲れもあり、気持ちよくて寝落ちしかけたのですが、ふと見ると、頭側が結構持ち上がっています。
そんなことにも全く気付かないナチュラルに快適な寝心地に、ちょっとびっくり😳
その夜はベッドは娘たちに譲り、私たちは畳に布団で寝たので、寝心地の違いは顕著でした。
当然、ベッドの圧勝だったのですが、
人は平らに寝るべきなのか？
という疑問がふつふつと湧き上がってきました。
一日6時間寝るとしたら、人生の1/4は寝ているわけですから、睡眠の質は大事です💤
仰向け、横向き、うつ伏せなどの寝方、
マットは硬い方がいいとか、柔らかい方がいいとか、
枕の高さや硬さや形状など、
色々説があって、皆さん工夫されているわけですけれど、これらは全て「平らな場所で寝る」というのが前提ですよね。
この前提がそもそも違っているのでは？😅
具体的ににどのくらいだったかはもう忘れてしまいましたが、頭側と足側に少し角度が付いたあの体勢、本当に楽で心地良かった🥰
もしかしたら、平らじゃなくて少し角度が付いていた方が、良い睡眠に繋がるのではないでしょうか。
長時間寝たわけではないので、寝返りが打ちにくいとかはあるのかもしれませんが。
↓「シムレスト」についてはこちらの記事が詳しいです
お高いけれど、シングルタイプで20万円以下なので、電動タイプのベッドにしては、それなりにかなりお手頃です💧
↓腰痛対策のマットレスは、こちらがオススメ
以前、テニスで腰を傷め、寝返りもロクに出来なかった時に購入したモットン。
当時色々調べた中で、返金保証があるのはこれだけでした。（その頃はまだお値段もお手頃でした。）
90日使って効果がなければ返品可能🉑
と言ってもマットレスの返品は大変そうだな💧と思いつつ、使ってみましたが、確かに90日経つ頃には全く腰が気にならなくなっていました。
それ以来、かれこれ7、8年は使っているかな？
たまに家のモットンを敷いてない他のベッドに寝ると、腰が痛くなるので、効果あると思います😊
返金保証もあるし、腰痛でお悩みの方はお試しあれ🤗